檢視鱼肝油食疗方的原始碼

{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''鱼肝油食疗方'''<br><img
src="https://i02piccdn.sogoucdn.com/3dd307079c1652fc" width="280"></center><small>[https://pic.sogou.com/d?query     图片来自搜狗]</small> 
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鱼肝油其实是一个统称，其实是在医学上的话建议给孩子吃的还是[[维生素D]]或者说是维生素AD，对于一些[[鳕鱼肝油]]，其实是孩子可以吃也可以不吃。有的家长可能会想吃里面的DHA，建议其实也可以给孩子单独的补充[[维生素A]]，维生素d，或者说是DHA，这样可以保证给孩子补充的量是足够的。苹果经常食用对增强人体抵抗力有益<ref>[https://www.baidu.com/sf/vsearch?wd= 经常食用对增强人体抵抗力有益    ]百度</ref><br>那就会有这样一个疑问，是不是可以从食物中获取这些成分。

其实在食物中[[维生素a]]的话还是比较多的，像一些胡萝卜，其他[[绿叶蔬菜]]里面其实都是可以转化成维生素a的，所以说可以看到很多人维生素A其实并不是特别低的。对于维生素D来说其实像一些蛋黄，一些[[深海鱼]]里面可能会有，但是含量会非常非常的低，这个时候是补维生素d就意义不大了，可以通过增加户外活动晒太阳来转化成[[维生素d]]。

第三个就是怎样对这个鱼肝油里面的DHA的含量还是比较重视的，也可以通过食用一些鱼类特别是深海鱼类来帮助孩子[[摄取DHA]]，同时也是可以促进脑发育的。
==视频==
安神入眠小米面芝麻茶做法_视频_饮食_天颜网

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==參考來源==

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[[Category:揭密生活]]