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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''香煎孜然鸡胸肉'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/e/8/1/yuan_e8eb0c37aa7f86cdea0950f81f38a8d1.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/2068825.html 圖片來自豆果美食网]</small> |} '''香煎孜然鸡胸肉''' 好吃到跳脚的香煎孜然鸡胸肉❗低脂低卡低热量美食,1分钟学会零失败 香煎孜然鸡胸肉✨这绝对是我吃过最好吃的鸡胸肉吃法❗做法简单零失败,小白也能轻松完成。而且还能吃出烧烤的味道,真的好吃到爆,吃完还没有罪恶感,完全不用担心长胖,强烈要求大家一定要试试 '''香煎孜然鸡胸肉的用料''' * * 鸡胸肉2块 * * 孜然粉1勺 * * 生抽2勺 * * 料酒1勺 * * 蚝油1勺 * * 花椒粉1勺 * * 辣椒粉1勺 * * 孜然粉1勺 * * 孜然粒1勺 * * 胡椒粉1勺 * * 白芝麻1勺 * * 油, * * 盐少许 * * 西兰花1小朵 * * 胡萝卜1根 * ==香煎孜然鸡胸肉的做法== # # 食材准备 # # 鸡胸肉洗干净切厚片 # # 加入蚝油 # # 加入料酒 # # 加入生抽 # # 加入胡椒粉 # # 加入盐 # # [[搅拌]]均匀,[[腌制]]5分钟 # # 东菱早餐机[[平底锅]]放油,中小火放入[[鸡胸肉]] # # 煎至两面焦黄 # # 撒上以上[[调料粉]] # # 再撒上[[白芝麻]] # # [[翻拌]]均匀即可 # # [[蔬菜]]洗干净,开水锅中[[煮熟]] # # 捞出放入[[盘中]],搭配[[鸡胸]]肉完美 # # 好吃不胖的鸡[[胸肉]]就OK了 # # 赶紧学起来吧<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2068825.html 香煎孜然鸡胸肉] </ref> # ==参考文献== {{reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:370 植物學總論]]
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