檢視银耳雪梨蜂蜜汤的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>银耳雪梨蜂蜜汤</big>'''
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|<center><img src=https://i04piccdn.sogoucdn.com/0050a24a148e4e03 width="300"></center>
<small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E9%93%B6%E8%80%B3%E9%9B%AA%E6%A2%A8%E8%9C%82%E8%9C%9C%E6%B1%A4&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=5 来自 网络 的图片]</small>
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梨和银耳一起煮,可以起到润肺止咳、生津止渴以及促进消化的作用.梨具有很好的

润肺止咳的功能,而且还有化痰的作用,当人体出现由于肺热而导致的咳嗽咳痰时,

可以多吃一些梨来缓解症状.而银耳中含有丰富的纤维素,可以促进消化、

加速肠道蠕动,从而缓解便秘的症状.咳嗽、便秘者可以尝试服用此食物.

中文名蜂蜜雪梨银耳羹主要食材银耳，[[鸭梨]]

==材料==
银耳适量，根据你吃多少随意放啦，
鸭梨半个，我用的是大个的,
枸杞20粒，可不放,
红枣6颗，可不放,
蜂蜜两勺,

==做法==
1. 银耳提前1h水泡[[雪梨]]切成小块儿

2. 煮一锅水，放入准备好的银耳雪梨。注意水要足量多

3. 水开后小火慢慢炖

4. 1.5h后看银耳和水完美融合，关火<ref>[https://zhidao.baidu.com/question/2210316911949652628.html   银耳雪梨蜂蜜汤],搜狗, 2019-08-26</ref> 

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]