檢視身体虚弱食疗方的原始碼

{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''身体虚弱食疗方'''<br><img
src="http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191216/c0f7ac8442564216a2855ddba8344963.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.sohu.com/a/360750311_120206459    圖片來自搜狐]</small> 
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1.体质虚弱分[[气虚]]、[[血虚]]、[[阴虚]]、[[阳虚]]。气虚可以多吃一些补气食物，比方说山药、大枣、香菇、莲子、扁豆、鸡肉、鸭蛋、鸡蛋、牛肉，还有一些鱼类，这些食物可以交替选用。<br>2.血虚可以多吃一些补血食物，推荐比较多的像乌鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、鸡蛋，还有猪血、猪肝、红糖、赤小豆也可以经常交替选用。阴虚可以多吃一些滋阴润燥食物，比方说银耳、百合、荸荠、生梨，还有蜂蜜、山药、燕窝、、糯米都可以经常交替选用。<br>3.阳虚可以多吃一些补阳食物，像牛羊肉、韭菜、生姜、核桃、桂圆、板栗，都有补阳作用。药膳推荐有当归生姜羊肉汤，还有韭菜炒胡桃仁<ref>[https://image.baidu.com/search/index?tn= 韭菜炒胡桃仁   ]百度</ref>都可以交替选用。
==视频==
身体虚弱、中气不足，或是气虚体质，教你2种食疗方调理

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==参考来源==