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|<center>'''被动吸烟者的自我感悟'''<br><img src="https://images.pexels.com/photos/8964866/pexels-photo-8964866.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=1600&lazy=load" width="280"></center><small>[https://www.pexels.com/zh-cn/ 圖片來自免费素材图片网]</small> 
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'''《被动吸烟者的自我感悟》'''是[[中国]]当代作家文哲写的散文。

==作品欣赏==

===被动吸烟者的自我感悟===

“吸烟有害健康”，这句话想必大家都不陌生，但其实被迫吸二手烟，对人体的[[危害]]也许会更大一些。尤其是对于还处在生长发育期的未成年儿童来说，长期吸二手烟甚至会导致孩子患上肺癌。

近日看到一则新闻，说是江苏一位八岁女孩，由于长期被迫吸食二手烟，竟然得了肺癌。医生检查后发现，该女孩已经进入肺癌晚期，经专家推测，该女孩至少已经被动吸食了2000多根烟！

后来据记者采访报道，女孩在得知自己肺癌晚期后痛哭流涕，其父顿足捶胸并当着女儿面抽自个儿大嘴巴，连声自责 “早知现在，何必当初！”。记者后来私下也采访了女孩的父亲，该爸爸说自己也十分懊悔。要是他早点知道自己吸烟会导致宝贝女儿得癌，打死他也不会再吸。但是悲剧已经酿成，就算家长再懊悔，孩子的健康也已经换不回来了。家长们戒不了烟瘾，不仅害了自己，而且还害了孩子。

古语道“老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。”，联想个人被动吸二手烟的痛苦经历，真的是感同身受、感悟颇多。几十年来，令人庆幸的是，在自己的家庭生活圈中不曾发现过有吸烟倾向的长辈亲人和晚辈后生，但深感遗憾的是，在[[工作]]圈子和交际圈内爱好吸烟者比比皆是。作为喜欢熬夜爬格子的文字工作者，吸烟喝酒犹如家常便饭早已常态化了，一点儿也不足为奇。尤其在新闻单位工作期间，同事们的烟龄普遍较长，大家纷纷借助香烟提神醒脑，仅有形单影只的个别人烟酒均不沾边，被动吸食二手烟的“优惠”倾斜待遇注定不可避免。幸好垣山曲水之间的[[夏季]]天气异常闷热，在烈日暴晒之后需要及时开窗通风，室内的雾烟瘴气顷刻间溜之大吉。最糟糕的当属大冬天，办公室门窗紧闭，室内烟雾缭绕，被动吸烟[[时间]]太长难免会让人眼花缭乱且头昏脑涨。更令人感到煎熬的是，每逢集中统一开会，由于正职老领导和副职领导均擅长高谈阔论，碧海蓝天般的漫谈式会议一再延续，笔者即使心有不甘满肚子苦水也不便发作，只好硬着头皮坚挺支撑着身躯，一旦忍不住就会出现呕吐失态等难堪窘象。咬牙挺胸经受住烟雾会议的锻炼和考验之后，两三天内一直感到胸闷憋屈，每每私下回味苦不堪言。鉴于在单位里自己属于 “三不”（不抽烟不喝酒不打麻将）的[[年轻]]人，在同事们心目中仿佛成了异类，按照个人服从集体、少数服从多数、个人利益服从集体利益的组织原则，面对大局自己别无选择，只有随大流顺其自然听天由命吧。更何况时运不济，在上世纪九十年代和新旧世纪交替之初那阵子各部门还没有出台公众场合严禁抽烟的戒令，人们对大气和环境污染危害性的观念和认知还比较淡漠，因而大家对随意抽烟这种日常生活中司空见惯的怪形乱象早就熟视无睹习以为常了。物竞天择，适者生存，大浪淘沙，优胜劣汰，自然规律难以抗拒，身为势单力薄的区区个人岂能怨天尤人！

所幸有个身为医师的朋友特别强调指出，被动吸烟的危害和后果同样十分严重，必须提醒人们高度重视。临床证明，被动吸烟同样可以诱发慢支、慢喘支、肺气肿、肺心病及肺癌。绝大多数并无吸烟史的儿童、青少年及中老年妇女的久咳顽喘，均是由于家庭成员或同事吸烟引起的。由此看来，被动吸烟者不应听之任之一忍再忍，必须对危害自己身体健康的亲人或同事勇敢地说“不”并第一时间委婉地予以劝阻。

据悉，被动吸烟对家庭的危害,一是与吸烟者一起[[生活]]患肺癌几率大。二是吸烟家庭的孩子易患呼吸道疾病。三是二手烟不仅有害儿童心理健康，而且会增加孩子多动症、口吃风险。四是烟草的部分化学物质可通过胎盘影响胎儿。被动吸食二手烟对身体的危害，第一，吸入烟草即有害[[健康]]，二手烟虽然比直接吸入气道烟浓度要低，但也达到了致伤域值。第二，二手烟往往“享受”多个吸烟者的轮番轰炸，因此吸烟时间长，致伤性更突出。第三，在会议场合若一个人吸烟会造成一屋子多个人的被动吸烟。第四，香烟燃烧的烟雾会长时间残留在室内，不易消散。长期被动吸烟对身体的[[危害]]，一是增加肺癌几率，二是对记忆力造成危害，三是引发儿童哮喘病、肺炎、耳部炎症，四是可能会引发冠心病，五是对孕妇、婴儿的危害更加突出，六是可能导致不孕不育，七是严重损害听力。总之，尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被肌体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。烟草不但对高等动物有害，对低等动物同样有害，因此也是[[农业]]杀虫剂的主要成份。吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡人数高达250万人之多，烟是名副其实的人类第一杀手。公民自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于身体健康，而且也是一种崇尚公共卫生健康和美德的体现。

那么回归到开篇正题上，对于关心孩子健康成长的家长们来说，在孩子们的成长进步过程中，家庭环境要注意哪些保护措施呢？笔者冒昧提出以下几点建议，仅供大家参考：

一是家长要以身作则，树立身边的好榜样。为了孩子们能够健康成长，家长们要以身作则，为孩子树立身边的学习好榜样。特此建议家长们，不要在孩子们面前抽烟、喝酒、爆粗口，打麻将，要知道孩子们年纪还小，正是身心发育与三观形成的重要时期。在这个阶段，家庭环境对孩子的身心健康，影响是特别大的。所以只有家长们以身作则身体力行，做出好的榜样和示范，孩子们才能够健康地茁壮成长。

二是要耐心沟通，着力营造家庭中的和谐环境和温馨港湾。一些家长脾气暴躁，夫妻之间经常一言不合就吵架，而且还会把气撒在孩子身上。当孩子们犯了错误时，这些家长们常常不问原因，直接就对孩子进行打骂教育。久而久之，孩子们会变得自卑自贱，甚至变得性格懦弱和唯唯诺诺。因此建议家长们，一定要学会耐心沟通。不管是夫妻之间，还是在孩子的教育问题上，家长们只有学会耐心沟通和融洽交流，才能给孩子创造一个良好的家庭环境，才能让孩子在和谐融洽的氛围中健康顺利地成长。家长们一定要学会尊重孩子，要懂得保护孩子的自尊心，千万不要在未征得孩子的同意之前，就把孩子的东西随便送给他人，也不要当着外人的面，随便批评孩子甚至训斥和打骂孩子。

三是多学习育儿知识，善于正确引导，切实当好孩子的良师益友。为了让孩子们有一个良好的成长环境，家长们还应该多读书，多学习育儿知识，争当培养孩子健康成长的行家里手。家长们要摆正心态，首先要自己能明白是非对错，在面对真善美与假恶丑的抉择之时旗帜鲜明不摇摆，立场坚定不含糊，绝不因“公说公有理，婆说婆有理”的模棱两可而混淆是非曲直，才能对孩子们在成长进步的道路上有一个正确的引导，给孩子及时吃上“定心丸”并适时配备上“指南针”和“导航仪”，以便助其规避暗礁扬帆远航。<ref>[http://www.360doc.com/userhome/74214228 个人图书馆网]</ref>

==参考资料== 

{{Reflist}}  

[[Category:820 中国文學總論]]
[[Category:825 中國散文論；語體文論；新文學論]]