檢視蓝莓洛神茶的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>蓝莓洛神茶</big> '''

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[[File:PaKG3msslfusmBAPr8mWX2UtNlhAFjHG 5Xmd57Dhq8C2UCp51KqgSr6bSkc3AtIF5u7J jS4MuCaeLAHD0KTg.jpg|缩略图|居中|[http://qcloud.dpfile.com/pc/PaKG3msslfusmBAPr8mWX2UtNlhAFjHG_5Xmd57Dhq8C2UCp51KqgSr6bSkc3AtIF5u7J_jS4MuCaeLAHD0KTg.jpg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?query=%E8%93%9D%E8%8E%93%E6%B4%9B%E7%A5%9E%E8%8C%B6&w=05009900 来自 搜狗 的图片]]]
 
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中文名蓝莓洛神茶主要食材洛神花（又名玫瑰茄），[[甜菊]]葉

分    类素菜

==材料==
洛神花（又名玫瑰茄）2-3朵，
甜菊叶2片，
蓝莓三四颗，

==做法==
1. 甜菊叶洛神花冲洗乾净。蓝莓洗乾净剖开，味道更容易出来，也可保留几个完整的点缀。

2. 冷泡或者温水泡，泡好是玫瑰红色的茶。

蓝莓洛神花茶的功效有清热祛火抗疲劳、健胃消食排毒利尿、预防高血压、淡斑美容、保护眼睛、增强视力等。

==清热祛火抗疲劳==

清热祛火是洛神花茶的重要作用，冲泡饮用以后能消暑也能清热，可以加快身体内乳酸的代谢，

对夏天人们经常出现的身体疲劳有良好缓解作用。[[洛神花]]茶还能有生津止渴，夏天把它制成凉茶饮用还能预防中暑。

==健胃消食排毒利尿==

洛神花茶可以加快人体内肠胃蠕动，促进消化液分泌，冲泡饮用以后可以提高肠胃的消化能力，

对人类的消化不良有很好的预防与缓解作用。洛神花茶还能排毒利尿，

能加快身体内多余水分的代谢，它既能增加人体排尿量也能预防身体水肿。<ref>[https://www.echashi.com/a/8615  蓝莓洛神茶],搜狗, 2020年01月13日</ref>

=='''参考资料'''==

{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]