檢視蒜蓉上海青清爽可口下饭菜的原始碼

{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''蒜蓉上海青 清爽可口下饭菜'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/2/2/yuan_a2ea0c197f376e1f2c10c15c54036412.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/3226882.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
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'''蒜蓉上海青 清爽可口下饭菜'''
熬夜看球虽然快乐，但是熬夜伤身，一定要注意适当调整，所以除了令人快乐的小吃和[[肉食]]，一定要多吃蔬菜和[[水果]]，让身体补一补[[维生素]]！ 这道蒜蓉上海青爽口下饭，快收藏起来做给家人吃吧～

'''蒜蓉上海青的用料'''
* 
* [[上海青]]300g	
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* 蒜2个
* 
* 干辣椒2个	
* 
* 太太乐减盐生抽1勺
* 
* 耗油1勺	
* 
* 生姜1片
* 
==蒜蓉上海青的做法==
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# 上海青洗净，对半切开
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# 热锅，下入干辣椒、[[姜片]]和[[蒜蓉炒]]香
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# 下入上海青翻炒1分钟
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# 加入太太乐原味鲜减盐生抽
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# 加入一勺[[耗油]]，炒匀出锅
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# 清脆爽口，下饭必备
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# 做好了比肉菜还受欢迎<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/3226882.html   蒜蓉上海青 清爽可口下饭菜] </ref> 
# 
==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]