檢視营养肉丝青菜山药粥的原始碼

{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''营养肉丝青菜山药粥'''<br><img
 src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/3/9/yuan_43609a0102cc29e4eaa33cdb828eb0f9.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/1649545.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
|}

'''营养[[肉丝青菜]][[山药粥]]'''

'''肉丝青菜山药粥的用料'''

* 米1罐	
* 
* 青菜1株
* 
* [[山药]]1根	
* 
* 五花肉1块
* 
* 盐适量	
* 
* 油适量
* 
* 老抽少许	

==肉丝青菜山药粥的做法==

# 准备食材，清洗干净，米可提前泡一下。 
#  
# [[炖锅]]放入米，加足量清水（根据自己喜欢粥的稠度调整水量）。 
#  
# 山药去皮切块。 
#  
# 放入炖锅中可以开始炖了，我用的是隔水炖。 
#  
# 青菜切好。 
#  
# 五花肉切丝。 
#  
# 拌入少许老抽，上色并且炒起来会比较香。 
#  
# 锅里放少许油，将肉丝炒[[香调]]入少许盐，捞出。 
#  
# 青菜也同样入锅，炒去生涩即可。 
#  
# 粥炖1小时左右，最后的10分钟左右放入肉丝，青菜，加少许盐调味，拌匀. 
#  
# 营养又好吃，大人孩子都适合。<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1649545.html  营养肉丝青菜山药粥 ] </ref> 

==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]