檢視营养粗粮米糊的原始碼

{| class="wikitable" align="right"
|-
| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>营养粗粮米糊</big>'''
|-
|<center><img src=https://i01piccdn.sogoucdn.com/cd086eab106e82a5 width="300"></center>
<small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E8%90%A5%E5%85%BB%E7%B2%97%E7%B2%AE%E7%B1%B3%E7%B3%8A&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=20 来自 网络 的图片]</small>
|-

|-

| align= light|
|}
主要材料：大米、黑米、黑豆、[[小米]]

中文名营养粗粮米糊

分    类早餐，营养主要食材大米，[[黑米]]

==材料==
大米，
黑米,
黑豆,
小米,

玉米碴,
荞麦,
燕麦，
红豆,
绿豆，

==做法==
取每种杂粮各适量（俺把俺家里的杂粮每一样放了一点），

洗净泡制过夜，第二天早晨起来，按照说明书的要求添加水，

俺又抓了一把熟的[[黑芝麻]]，搅拌成米糊<ref>[http://www.meishij.net/zuofa/yingyangwuguzaliangmihu.html 营养粗粮米糊],搜狗, 2019-11-14</ref> 

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]