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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>苹果牛奶果汁</big> ''' |- | [[File:U=2555086376,2683577219&fm=26&gp=0.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fi2.chuimg.com%2F12723258182211e7bc9d0242ac110002_961w_720h.jpg%3FimageView2%2F2%2Fw%2F660%2Finterlace%2F1%2Fq%2F90&refer=http%3A%2F%2Fi2.chuimg.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1625985826&t=1a9b36feff7e98f781eb42d5286 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E8%8B%B9%E6%9E%9C%E7%89%9B%E5%A5%B6%E6%9E%9C%E6%B1%81 来自 百度 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| 中文学名:苹果牛奶果汁 |} =='''苹果牛奶果汁'''== 苹果牛奶果汁是一款饮品,制作原料主要有苹果、牛奶等。 苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大 易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、[[碘]]、锰、锌、 [[钾]]等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。 中文名 苹果牛奶果汁 外文名 Apple milk juice 主要食材 苹果,牛奶 分 类 饮品,普通系 口 味 香甜 =='''主料'''== 苹果、牛奶, '''辅料''' 白糖 =='''做法'''== 1.苹果去皮,切块,去核。 2.把[[苹果]],牛奶,白糖,一并放入榨汁机,工作。 3.榨汁后,就可以喝了。 牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,[[牛奶]]的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀、难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。 2、蔬果中的酸性物质大都属于有机酸,如苹果酸、柠檬酸等,不会与钙形成难溶性的化合物,所以不会抑制钙的吸收。其次,[[果汁]]中含有草酸, 两者结合生成草酸钙沉淀,影响钙的吸收。但是还要看果汁中草酸的含量,以及往牛奶中混合的果汁的量 =='''小贴士'''== 1.牛奶适量,多了易腥。冷藏后更好喝。<ref>[https://home.meishichina.com/recipe-26077.html苹果牛奶果汁],参考文献, 2016-10-15</ref> =='''参考文献'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:420 家政總論]]
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