檢視自洽地接住生命中的所有未知的原始碼

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《'''自洽地接住生命中的所有未知'''》，副标题：稳，[日] 加藤谛三 著，井思瑶 译，出版社： 中国水利水电出版社。

[[书籍]]是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧<ref>[http://www.rensheng5.com/yd/2013/071511060.html 关于智慧的名言]，人生屋，2013-07-15</ref>里没有书籍，就好像鸟儿没有[[翅膀]]。——莎士比亚<ref>[https://www.docin.com/p-2795247275.html 关于莎士比亚的名言名句(100句)]，豆丁网，2021-10-01</ref>

==内容简介==

面对人生未知的一切，怎样才能不惊慌失措？

很多人越在乎什么，就越会被什么影响、干扰和伤害。

当你患得患失、质疑当下、胡思乱想时，[[人格]]核心的自主性和创造性，就被外在的冲突消耗掉了，只会觉得内在空虚无比，根本没有力量支撑自己。

哈佛心理导师加藤谛三表示：稳的感觉，就是让自己变成一个足够大的容器，可以装得下很多的情绪、问题，以及更多的智慧和创造，沉稳、扎实地立足当下。

稳，源自内在的安全感，是情绪的耐受度的考验。容纳自己的无力、焦虑、失望、悲伤、恐惧，而不是越陷越深。

稳，源自内在的[[洞察力]]，是核心人格稳定的体现。客观地审视问题，容纳他人的指责、抱怨、依赖、脆弱和局限，不被冲突影响，不被情绪带跑。

稳，源自内在的创造性，是提升综合素质的根基。在复杂的局面中抽丝剥茧，不再非黑即白看问题，提出创造性的解决方案，方可扫除前进的障碍。

稳，是一种可以习得的心境澄明、宠辱不惊的境界，更是一种能让自己持续向前的心理力量。

==作者介绍==

加藤谛三

1938年出生于日本东京，毕业于[[东京大学]]教养系、社会研究科硕士。
日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问。

著有《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等数十部经典的大众心理读物。

井思瑶

毕业于日本大学法学部新闻系。译有《[[情感暴力]]》《性格中的蜜与毒》等。

==参考文献==
[[Category:040 類書總論；百科全書總論]]