導覽
近期變更
隨機頁面
新手上路
新頁面
優質條目評選
繁體
不转换
简体
繁體
3.145.101.81
登入
工具
閱讀
檢視原始碼
特殊頁面
頁面資訊
求真百科歡迎當事人提供第一手真實資料,洗刷冤屈,終結網路霸凌。
檢視 绿豆杏仁薏米粥 的原始碼
←
绿豆杏仁薏米粥
前往:
導覽
、
搜尋
由於下列原因,您沒有權限進行 編輯此頁面 的動作:
您請求的操作只有這個群組的使用者能使用:
用戶
您可以檢視並複製此頁面的原始碼。
{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>绿豆杏仁薏米粥 </big>''' |- |<center><img src=https://img0.baidu.com/it/u=2324324259,4066628322&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=667&h=500 width="300"></center> <small>[https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E7%BB%BF%E8%B1%86%E6%9D%8F%E4%BB%81%E8%96%8F%E7%B1%B3%E7%B2%A5&step_word=&hs=0&pn=6&spn=0&di=7136437450519347201&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=0&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=undefined&cs=3641129422%2C312153676&os=3444757205%2C3143767803&simid=3483626076%2C474160041&adpicid=0&lpn=0&ln=1518&fr=&fmq=1674391696210_R&fm=&ic=undefined&s=undefined&hd=undefined&latest=undefined©right=undefined&se=&sme=&tab=0&width=undefined&height=undefined&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=https%3A%2F%2Fcp1.douguo.com%2Fupload%2Fcaiku%2F1%2F3%2Fb%2Fyuan_130773f58cd5be352a8c44bdd08de29b.jpeg&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fooo_z%26e3B157275_z%26e3Bv54AzdH3Fv55hk55hAzdH3F89dd0bn&gsm=1e&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&nojc=undefined&dyTabStr=MCw0LDIsMSw2LDUsMyw3LDgsOQ%3D%3D 来自网络的图片]</small> |- |- | align= light| |} 食材:绿豆100克、薏米100克、带芯莲子一小把。 做法:[[薏米]]、莲子泡2~3小时,加水煮开,小火焖至莲子软烂;加入绿豆,大火煮5~10分钟,煮到绿豆稍微破壳就好;汤放凉后可当水喝,也可根据口味加冰糖调味;剩余食材可以加白米煮粥吃。 功效:消暑益气、利尿消肿、清心除烦、健脾渗湿。 杏仁薏米粥——润肺止咳美容养颜 我们每天都要吃不同种类的[[食物]],食物的不同营养的价值也是不一样的呢。薏米大家都很熟悉,杂粮的一种,而且营养的价值也是比较高的呢。薏米如何食用比较好呢,今天介绍杏仁薏米粥的做法,可以有润肺止咳美容养颜的作用,还可以去湿气。 杏仁薏米粥 ==营养价值== 蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、多种维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等多种矿物质 适宜人群: 一般人群皆可食用,尤其适合泄泻、湿痹、水肿、外感咳嗽者 所需材料 薏米50克、南杏仁50克、大米120克、白糖3克、葱8克 ==做法== 1大米、杏仁洗净泡发。 2锅中倒入清水,放入大米、薏米,以大火煮至米粒开花。 3加入南杏仁煮至浓稠状,调入白糖拌匀,撒上葱花即可。 ==功效与作用== 杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、滋润皮肤的功效,可治疗肺病、咳嗽等疾病。薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。此粥具有利水润肠、润肺止咳、美白护肤、祛湿健脾的功效。这样的食疗方法可以有排毒降脂的作用,还可以有利尿通便的作用,对于美容护肤有好处,还可以有滋补五脏的效果哦,对于提高人体的免疫力来说是不错的选择,大家可以试试 关于杏仁薏米粥的做法,上面小编给大家介绍了相关的内容了,润肺止咳美容养颜去湿气。杏仁绿豆一起食用可以清热解毒,而且还可以有降血糖的作用哦,大家不妨试试。是不错的一道美食,适合多种人群,去湿气,让你变得更加美丽哦。<ref>[https://www.hqjkx.cn/xingyeredian/268883.html 绿豆杏仁薏米粥], 360国学 ,</ref> =='''参考文献'''== [[Category:427 飲食;烹飪]]
返回「
绿豆杏仁薏米粥
」頁面