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| style="background: #FF100" align= center|  '''<big>细说女性营养168个细节</big>'''
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|<center><img src=https://so1.360tres.com/t0106e0073d5ddfe8c4.jpg width="300"></center>
<small>[https://baike.so.com/gallery/list?ghid=first&pic_idx=1&eid=26000258&sid=31532357 来自 网络网的图片]</small>
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'''<big>细说女性营养168个细节</big>'''，[[陶红亮]]主编的《细说女性营养168个细节》是一本专门针对女性群体编著的营养全书，将深刻的营养学原理过滤成简单易懂的文字，广泛收集困扰女性的营养问题，给出具有可操作性的解答，让爱美女性更加美丽! 《细说女性营养168个细节》从女性身体状况入手，介绍了女性的身体特征、健康饮食、健身运动、心理健康、[[女性保养]]、[[女性健康]]侧重点、健康生活方式等，构成为女性健康保驾护航的生活宝典。

==基本信息==

书名
细说女性营养168个细节

出版社
江苏美术出版社<ref> [https://baike.so.com/doc/26000258-31532357.html 细说女性营养168个细节]</ref>

页数
196页

开本
16
 
作者
陶红亮

出版日期
2014年7月1日

语种
简体中文

ISBN
7534464315

==内容简介==

陶红亮主编的这本《细说女性营养168个细节》主要介绍了女性营养的相关知识，并给出判断标准，从不同角度帮助女性了解自己身体的实际情况，运用中医养生理论合理调整饮食结构，养护体内组织器官，促进女性身心和谐，将营养常识应用于现实生活，走出营养误区，全方位塑造完美女性。

本书特别针对女性减肥瘦身、美容养颜、提高性生活质量等方面给出相关营养学指导，规划女性经期、孕期饮食，并教大家通过饮食营养来预防常见疾病。全书内容涉及营养学、中医学、食品卫生安全等多个领域，从不同层面阐述女性营养知识，与现实生活紧密相连，力求运用最简单平实的语言揭示女性营养平衡的实质，

尽力网罗女性现实生活中可能遇到的每个营养面，通过文字形成多层次、立体化的女性营养常识体系，旨在给予女性全面的饮食营养指导，让女性真正成为自己的营养师，成为生活的主人。

==參考來源==

{{Reflist}}

[[Category:揭密生活]]