細說女性營養168個細節檢視原始碼討論檢視歷史
| 細說女性營養168個細節 |
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細說女性營養168個細節，陶紅亮主編的《細說女性營養168個細節》是一本專門針對女性群體編著的營養全書，將深刻的營養學原理過濾成簡單易懂的文字，廣泛收集困擾女性的營養問題，給出具有可操作性的解答，讓愛美女性更加美麗! 《細說女性營養168個細節》從女性身體狀況入手，介紹了女性的身體特徵、健康飲食、健身運動、心理健康、女性保養、女性健康側重點、健康生活方式等，構成為女性健康保駕護航的生活寶典。
基本信息
書名 細說女性營養168個細節
出版社 江蘇美術出版社[1]
頁數 196頁
開本 16
作者 陶紅亮
出版日期 2014年7月1日
語種 簡體中文
ISBN 7534464315
內容簡介
陶紅亮主編的這本《細說女性營養168個細節》主要介紹了女性營養的相關知識，並給出判斷標準，從不同角度幫助女性了解自己身體的實際情況，運用中醫養生理論合理調整飲食結構，養護體內組織器官，促進女性身心和諧，將營養常識應用於現實生活，走出營養誤區，全方位塑造完美女性。
本書特別針對女性減肥瘦身、美容養顏、提高性生活質量等方面給出相關營養學指導，規劃女性經期、孕期飲食，並教大家通過飲食營養來預防常見疾病。全書內容涉及營養學、中醫學、食品衛生安全等多個領域，從不同層面闡述女性營養知識，與現實生活緊密相連，力求運用最簡單平實的語言揭示女性營養平衡的實質，
盡力網羅女性現實生活中可能遇到的每個營養面，通過文字形成多層次、立體化的女性營養常識體系，旨在給予女性全面的飲食營養指導，讓女性真正成為自己的營養師，成為生活的主人。