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{{Reflist}} {| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>红枣蜂蜜茶</big> ''' |- | [[File:Img.alicdn210.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fimg.alicdn.com%2Fi3%2F1686749434%2FTB2ts_JbXXXXXaGXXXXXXXXXXXX_%21%211686749434.jpg&refer=http%3A%2F%2Fimg.alicdn.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1629100398&t=fd75df4dd411bb14a40e1cb9e4acf53 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E8%9C%82%E8%9C%9C%E7%BA%A2%E6%9E%A3%E8%8C%B6 来自 百度 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| 中文学名:红枣蜂蜜茶 |} 红枣是天然的美容食品还可益气健脾,促进气血生化循环和抗衰老。此外红枣还有一些鲜为人知的功能:抗过敏、治[[低血压]]、护肝、抗癌等。 中文名 红枣蜂蜜茶 原 料 红枣、蜂蜜 功 效 益气健脾,养阴润燥,润肺补虚 制作难度 简单 ==菜品特色== 红枣是天然的美容食品还可益气健脾,促进气血生化循环和抗衰老。此外红枣还有一些鲜为人知的功能:抗过敏、治低血压、护肝、抗癌等。 蜂蜜含果糖和葡萄糖还含有[[蛋白质]]、[[氨基酸]]、[[维生素]]、无机盐、有机酸等。果糖和[[葡萄糖]]均为人体能直接吸收的单糖, 具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且,蜂蜜中的b族维生素较多,能使体内脂肪转化为能量而释放,所以,蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。是很好的减肥食品。 蜂蜜能养阴润燥,润肺补虚,和百药,解药毒,养脾气,悦颜色,调和肠胃。 制作原料:红枣、[[蜂蜜]]。 ==制作== 1、红枣一碗用水泡两个小时,洗净去核。 2、去核红枣放电饭锅内加两倍的水,用煮饭档煮,看到锅内的水基本蒸发完,红枣软烂时断电。 3、用压土豆泥的压子压碎晾凉。 4、将红枣泥装入干净的瓶子里,加入和[[红枣]]泥同样分量的蜂蜜,搅拌均匀,放入冰箱中冷藏即可。 5、喝时取适量蜂蜜红枣,用温水调匀饮用即可,也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。开水会破坏蜂蜜中的营养物质,所以用温水冲泡蜂蜜。 ==营养价值== 防治胃肠道疾病:[[便秘]]、[[十二指肠溃疡]]、结肠炎、儿童[[痢疾]]等。 防治神经系统疾病:失眠、头痛。 防治感染性创伤、烧伤、冻伤。美容。 长期饮用[[蜂蜜]]能提高人的免疫能力、防止衰老。 两者混合一起长期饮用,定会让我们受益匪浅哦!红枣蜂蜜茶做法还超简单!<ref>[https://jingyan.baidu.com/article/6b182309758ce1ba58e159a9.html 红枣蜂蜜茶],百度, 2017-10-01 <ref> ==参考文献== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:420 家政總論]]
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