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{| class="wikitable" align="right" |- |<center><img src=https://www.kfzimg.com/sw/kfz-cos/kfzimg/1855760/358a855933dcc11c_s.jpg width="260"></center> <small>[https://book.kongfz.com/16952/5573380922/ 来自 孔夫子网 的图片]</small> |} 《'''穿越迷茫'''》,副标题:战胜成长焦虑,[英] 布赖迪·加拉格尔,苏·诺尔斯 等 著,段鑫星,司莹雪,刘莞毓 译,出版社: 中国人民大学出版社。 [[中国人民大学]]出版社成立于1955年,是[[中华人民共和国]]成立后建立的第一家大学出版社<ref>[https://www.doc88.com/p-779474052279.html 出版社编辑工作流程 ],道客巴巴,2012-01-19</ref>。作为中国最重要的高校[[教材]]和学术著作出版基地,人大出版社始终秉承“出教材学术精品,育人文社科英才”的出版理念,实施精品战略,建社60多年来已累计出书两万五千余种,出版了一大批具有[[文明]]传播、[[文化]]累积价值的优秀教材和学术[[著作]]<ref>[https://www.lunwen11.cn/article/16f2ef20d45984ed7dfcdc71.html 论文和著作的优势],爱改重在线,2022-12-18</ref>。 ==内容简介== 这本书是两名[[心理学家]]和一名曾经历过焦虑的大学生共同撰写的,是一本高效直接的指南,帮助人们在即将成年的时候应对焦虑。除了提供久经考验的建议和经证实可以减轻焦虑感的练习外,这本书还包括那些成功控制了自己症状的人的康复故事。它还探讨了变化和挑战,给出了一些建议,告诉你在考试、恋爱、离家和面试等具体情况下该做些什么来缓解焦虑。该指南使用了一系列有实证支持的方法,包括认知行为疗法、辩证行为疗法、以同情为重点的方法等,所以你可以找出***你的方法 ==作者介绍== 布赖迪·加拉格尔(Bridie Gallagher) [[博士]],高级临床心理学家,研究处于急性住院和保障福利住宿环境的青少年。她还在利兹大学和兰卡斯特大学教授临床心理学博士课程。 苏·诺尔斯(Sue Knowles) 博士,资深临床心理学家,长期以来在各种环境中与年轻人和他们的照顾者打交道。她在英国心理服务组织——“改变思想”工作。 菲比·麦克尤恩(Phoebe McEwen) 一名患有[[焦虑症]]的大学生。 ==参考文献== [[Category:040 類書總論;百科全書總論]]
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