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{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''瘦身黑米糊'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/7/0/c/yuan_704ef6a15ff13032ef54e68c26995bcc.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/1258763.html 圖片來自豆果美食网]</small> |} '''瘦身黑米糊''' ==黑米糊的用料== * * 黑米200g * * 花生20g * * 黑芝麻10g * * 水2000g * * 红糖100g ==黑米糊的做法== # 黑米洗干净,放到机器理打磨 # # 加入花生芝麻,喜欢也可以加下燕麦这些粗粮 # # 加红糖一起打。如果不喜欢太甜!也可以打完后加蜂蜜! # # 大概20分钟左右,可以了! # # 完成,很好吃哦!又能吃饱,还可以减肥<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1258763.html 瘦身黑米糊] </ref> ==参考文献== {{reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:370 植物學總論]]
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