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瘦身黑米胡
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瘦身黑米糊
圖片來自豆果美食網
瘦身黑米糊
目錄
1
黑米糊的用料
2
黑米糊的做法
3
參考文獻
黑米糊的用料
黑米200g
花生20g
黑芝麻10g
水2000g
紅糖100g
黑米糊的做法
黑米洗乾淨,放到機器理打磨
加入花生芝麻,喜歡也可以加下燕麥這些粗糧
加紅糖一起打。如果不喜歡太甜!也可以打完後加蜂蜜!
大概20分鐘左右,可以了!
完成,很好吃哦!又能吃飽,還可以減肥
[1]
參考文獻
↑
瘦身黑米糊
2 個分類
:
427 飲食;烹飪
370 植物學總論