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{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''瘦身西米捞'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/c/d/f/yuan_cdbfe087b22180f9c9863a08afad73df.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/1485481.html 圖片來自豆果美食网]</small> |} '''瘦身西米捞''' ==西米捞的用料== * 水仙芒果一个 * * 西米适量 * * 牛奶/椰奶一杯 * * 蜂蜜/白糖一勺 * ==西米捞的做法== # 煮锅中放入半锅清水,烧开后再放入小西米转小火慢慢煮25分钟左右,此时西米中间的芯还略有一点白,关火焖5-10分钟至完全透明,冲冷水过滤备用; # # 将芒果切好,和牛奶或者椰汁放入搅拌机。不用加水。搅成泥状即可。 # # 将果泥和西米加在一起,放一勺白糖或者蜂蜜,敬请享用美食吧!<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1485481.html 瘦身西米捞] </ref> ==参考文献== {{reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:370 植物學總論]]
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