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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>火龙果青柠汁</big>''' |- |<center><img src=https://pic.baike.soso.com/ugc/baikepic2/7988/20191213074420-1504602100_jpeg_700_700_42226.jpg/0 width="300"></center> <small>[https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=144126868&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fugc%2Fbaikepic2%2F7988%2F20191213074420-1504602100_jpeg_700_700_42226.jpg%2F0&type=1&category=#simple_0 来自 网络 的图片]</small> |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big></big>''' |- | align= light| |} 炎炎夏日,强烈紫外线晒得皮肤黑不溜秋,外在防晒同时,还要注重内养美白。青柠、火龙果含有丰富维生素C,经常喝从内以外的美白! ==基本内容== 中文名:火龙果青柠汁 主要食材:[[火龙果]] 1/2个,[[苹果]]1/2个,[[青柠]]1个,[[蜂蜜]]适量,水250ml 口味:甜 外文名:Smoothie 分类:养生食疗 ==营养成分== 青柠,白嫩肌肤的水果之王,柠檬当仁不让。酸酸的清爽口感,带你领略不同风格的柠檬大餐。青柠富含维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 火龙果含有丰富的维生素C,可以消除自由基,有很好的美颜美白皮肤防黑斑的效果。火龙果花青素含量非常高,尤其是红肉品种,花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,对抗自由基,有效抗衰老。 ==做法== 将火龙果去皮,苹果去核,洗净切成小块,青柠切成小片,同时放入真空料理机,根据各人口味加入适量蜂蜜和250ml水。静待2分钟,细腻可口的果汁就出品了! 1、将水果去核、切块,备用 2、将准备好的食材倒进全真空料理机中,根据个人口味加入适量的蜂蜜,加入250ml的饮用水。 3、插上电源-开关-真空打制 4、静待2分钟,美美的火龙果青柠汁就出品了。 ==食用指南== 每天饮用。早餐前喝一杯,有瘦身的功效。<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1210961.html 火龙果青柠汁]豆果美食网</ref> =='''参考文献'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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