檢視滑蛋豆腐甜虾三明治的原始碼

{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''滑蛋豆腐甜虾三明治'''<br><img
 src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/b/6/0/yuan_b663728020dd918c18d7fa58a6246980.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/2342826.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
|}

'''滑蛋豆腐[[甜虾]]三明治'''

春困秋乏夏[[打盹儿]]， 进入秋天以后，好像总是很容易犯困，尤其是晚上加班稍微晚一些，睡得不算早的时候，第二天一早想要[[麻溜儿]]爬起来基本是不可能的了。 这时候还要吃上自己做的早餐，一般来说是不容易的，拉开冰箱一看，也没太多食材，还要兼顾营养，灵机一动，买来没吃的日本豆腐炒熟了拌到鲜嫩滑蛋里，补充多多蛋白质，增强体质和抵抗力，秋天早晚温差大也不怕啦，你也来试试

'''豆腐甜虾三明治的用料'''

* 吐司2片	
* 
* 日本豆腐一条
* 
* 鸡蛋一个	
* 
* 坚果适量
* 
* 鲜虾2-3只	

==豆腐甜虾三明治的做法==

# 食材准备 
#  
# 虾去[[虾线]]洗净，撒盐，黑胡椒，姜片和适量油，放入烤箱200度烤熟，煎也可以 
#  
# 鸡蛋，加少许盐打散，倒入刷油的不粘锅中 
#  
# 蛋液基本凝固时盛出 
#  
# 日本豆腐蒸熟后捣碎 
#  
# 跟滑蛋一起拌匀，一边拌匀一边捣细碎 
#  
# 吐司片烤酥脆，混合好的蛋放在吐司片上，喜欢酱又不怕胖的小伙伴也可以在面包上抹酱 
#  
# 烤好的虾剥壳，放在滑蛋混合物上 
#  
# 对半切开，放入[[烤酥脆]]的坚果<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2342826.html  滑蛋豆腐甜虾三明治 ] </ref> 

==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]