檢視清炒芦荟的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big> 清炒芦荟</big>'''
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|<center><img src=https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fbkimg.cdn.bcebos.com%2Fpic%2Fc9fcc3cec3fdfc03088bf2c8da3f8794a5c226ca&refer=http%3A%2F%2Fbkimg.cdn.bcebos.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=auto?sec=1670659479&t=fb17b34323f1d1b249e7c4119edc9282 width="300"></center>
<small>[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fbkimg.cdn.bcebos.com%2Fpic%2Fc9fcc3cec3fdfc03088bf2c8da3f8794a5c226ca&refer=http%3A%2F%2Fbkimg.cdn.bcebos.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=auto?sec=1670659479&t=fb17b34323f1d1b249e7c4119edc9282 来自网络的图片]</small>
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清炒芦荟是一道简单的[[家常菜]]，具有助消化的功效，主料是[[元江芦荟]] 200g、油 1汤匙(15ml)、盐 1茶匙(5g)、白醋 2茶匙(10ml)、白砂糖 1茶匙(5g)、熟芝麻 适量。
=='''基本信息'''==
中文名称；
清炒芦荟

特色；
颜色美观、清凉微酸、帮助[[消化]]

用料；
元江芦荟 200g

做法；
芦荟去外皮取净肉
=='''特色'''==
颜色美观、清凉微酸、帮助消化。
=='''用料'''==
元江芦荟 200g

油 1汤匙(15ml)

盐 1茶匙(5g)

白醋 2茶匙(10ml)

白砂糖 1茶匙(5g)

熟芝麻 适量
=='''做法'''==
1、芦荟去外皮取净肉，切成小条，用开水迅速氽烫，沥干水分。

2、大火加炒锅中的油，把芦荟条入锅爆炒1分钟。

3、调入盐、白砂糖和白醋炒匀即离火。装盘后，撒熟芝麻即成。
=='''健康提示'''==
芦荟含有丰富的凝胶质，对改善虚弱的病体，强化免疫功能，增强[[抗癌]]作用方面效果非常好。芦荟的组成成分极其复杂，富含有效物质普遍高于其他植物，除此之外，芦荟鲜叶中水的含量占芦荟鲜叶重量的99%-99.5%。这种水是原始的天然生物水，它在美容、保健、医疗等方面有重要作用。这个菜充分保留了芦荟的有效成分，而且吸收了醋和芝麻的香味，滋味也很好。

芦荟并非人人宜食，不同体质的人食用芦荟会产生不同的效果。孕妇、婴幼儿不宜食用。体质虚弱者和少年儿童过量食用，易出现过敏反应。<ref>[https://www.pingguolv.com/sl/yingyang/178029.html  清炒芦荟],青苹果 ,</ref>
=='''参考文献'''==

[[Category:427 飲食；烹飪]]