檢視海白菜的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>海白菜</big> '''
 
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[[File:72ag.jpg|缩略图|居中|[http://pmt6f7d13.pic36.websiteonline.cn/upload/72ag.jpg 原图链接][http://pic.sogou.com/d?query=%E6%B5%B7%E7%99%BD%E8%8F%9C&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=2 来自 搜狗 的图片]]]
 
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'''海白菜'''为[[藻类植物]]石莼科孔石莼的藻体，又名海菠菜、[[海莴苣]]、海条、青苔菜等。学名“[[石莼]]”。绿藻纲，石莼科。藻体碧绿色，单独或丛生，形体常有大小不等的孔。海白菜，藻体碧绿，细胞多角形，单核，叶绿体片状，一个淀粉核。为两层细胞组成的膜状体，叶片卵圆形，边缘波状，高10~30CM。基部无柄，为盘状固着器，由基部两层细胞间向下延伸出许多假根丝组成固着器。无性生殖与有性生殖，孢子体与配子体同形世代交替。生活于中、低潮间带岩石上或石沼中。中国东海、南海较为习见，可食用和作饵料 

=='''介绍'''== 

英语: sea lettuce

海白菜，学名“石莼”。绿藻纲，石莼科。为藻类植物石莼科孔石莼Vlvapertusakjel1m. 的藻体，又名海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜等。藻体碧绿色，单独或丛生，形体常有大小不等的孔。分布渤海、黄海、东海，南海较少。海白菜每百克可食部含水分47.8 克，蛋白质11.2 克，脂肪0.1 克，碳水化合物，粗纤维4.3 克，还含有多种矿物质和维生素。 

海白菜[[细胞多角形]]，单核，叶绿体片状，一个淀粉核。为两层细胞组成的膜状体，叶片卵圆形，边缘波状，高10~30CM。基部无柄，为盘状固着器，由基部两层细胞间向下延伸出许多假根丝组成固着器。无性生殖与有性生殖，孢子体与配子体同形世代交替。生活于中、低潮间带岩石上或石沼中。中国东海、南海较为习见，可食用和作饵料。 

海白菜性味咸寒，具有清热解毒、软坚散结、[[利水降压]]的功效。用于中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等。药理实验知海白菜有降低胆固醇作用。《本草纲目》载“下水，利小便”。《海药本草》载“主风秘不通、五鬲气并小便不利、脐下结气、宜煮汁饮之。”

'''其他解释：'''

1、望远镜玩家对施华洛世奇生产的保罗结构望远镜的俗称，因德语商标为“HABICHT（鹰）”，故根据音译俗称“海白菜”。

2、网络热词：人们把快乐的、有着数的购买的过程称为Happilycai（快乐购），网友们取其谐音就成了“海白菜”。

=='''制法'''==

'''拌海白菜'''

一、原料：

1. 主料：鲜海白菜500 克。

2. 调料：精盐、味精、酱油、蒜泥、麻油。

二、制法：

将海白菜去杂洗净，入沸水锅内焯透，挤干水切碎放入盘内，加入精盐、

味精、酱油、蒜泥、麻油，吃时拌匀即成。

按：拌海白菜可为人体提供丰富的营养成分，具有清热解毒，软坚散结、

利水降压的功效。适用于颈淋巴结肿、小便不利、水肿、高血压等病症。脾胃虚寒者忌食。 

=='''营养知识'''==

海白菜知识介绍： 海白菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体，藻体碧绿色，单独或丛生，高10～14厘米，形体常有大小不等的孔。海白菜每百克可食部含水分47.8 克，蛋白质11.2 克，脂肪0.1 克，碳水化合物，粗纤维4.3 克，还含有多种矿物质和维生素。生长在中、低潮带岩石上。分布渤海、黄海、东海，南海较少。含有多种矿物质和维生素。

海白菜营养分析： 海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险。 

海白菜补充信息： 药理实验知海白菜有降低胆固醇作用。 

海白菜适合人群： 一般人都可食用 

1. 尤适宜中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压、心血管病等患者；

2. 孕妇及脾胃虚寒者应忌食慎食。

海白菜食疗作用：海白菜性味咸寒，具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效，用于中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等。药理实验表明海白菜有一定降低胆固醇作用。

海白菜做法指导： 海白菜的药膳有以下几种：

高血压、高血脂患者，可将石莼、海蒿子、决明子各15克，炒山楂9克，玉米须30克，水煎服。

颈项淋巴结肿大者，可将石莼、蛎菜、昆布、大青叶各15克。水煎服。

水肿、小便不利者，可将石莼、蛎菜、车前草各15克，水煎服。

将石莼煮汁饮用是通常的食用方法。也可将石莼与铜藻等量捣烂外敷患处以治疗内毒、疮疖等症。

=='''参考资料'''==

1.  潘迎捷．水产辞典[M]：上海:上海辞书出版社，2007:284-353

2.  海白菜  ．美食志[引用日期2013-03-28]

'''学术论文 内容来自''' 

陈怡，曾昭晖.    海白菜多糖的提取,分析及活性测定． 《 vip 》 ， 1997   于仁交.    海白菜辅助降脂． 《 VIP 》 ， 年<ref>[https://baijiahao.baidu.com/s?id=1694622675340225300&wfr=spider&for=pc  青岛前海一线退潮时出现“挖菜人” 海白菜煎炸拌煮皆可],信网 2021年3月19日</ref>
==参考文献==
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[[Category:427 飲食；烹飪]]