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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>栗子桂圆粥 </big>''' |- |<center><img src=https://pic.3490.cn/spic/tag/2018/12-21/2018122111182762875.jpg width="300"></center> <small>[https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E6%A0%97%E5%AD%90%E6%A1%82%E5%9C%86%E7%B2%A5&step_word=&hs=0&pn=7&spn=0&di=7169026086108397569&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=0&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=undefined&cs=3554901636%2C2367036935&os=917817555%2C220487540&simid=3554901636%2C2367036935&adpicid=0&lpn=0&ln=1700&fr=&fmq=1676000869851_R&fm=&ic=undefined&s=undefined&hd=undefined&latest=undefined©right=undefined&se=&sme=&tab=0&width=undefined&height=undefined&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=https%3A%2F%2Fpic.3490.cn%2Fspic%2Ftag%2F2018%2F12-21%2F2018122111182762875.jpg&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fooo_z%26e3Bn9la_z%26e3BvgAzdH3FzpAzdH3Fstztzi57AzdH3F&gsm=1e&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&nojc=undefined&dyTabStr=MCw0LDIsMSwzLDYsNSw3LDgsOQ%3D%3D 来自网络的图片]</small> |- |- | align= light| |} 栗子(鲜)、桂圆肉、[[白砂糖]]为主料的药膳 桂圆栗子粥是一道以粳米、栗子(鲜)、桂圆肉、白砂糖为主料的药膳。 ==基本信息== 中文名;桂圆栗子粥 主要原料;粳米 是否含防腐剂;否 主要营养成分;热量 口 味;甜味 ==制作材料== 主料:粳米100克,栗子(鲜)200克 辅料:桂圆肉15克 调料:白砂糖10克教您桂圆栗子粥怎么做,如何做[[桂圆]]栗子粥才好吃 ==做法== 1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; 2. 栗子剥去壳后用温水浸泡3小时,去皮备用; 3. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米和栗子放入,先用旺火烧沸; 4. 然后转小火熬煮45分钟; 5. 桂圆肉和白糖入锅拌匀,续煮约10分钟,煮至粥稠,即可盛起食用。 小帖士-食物相克: 粳米:唐·孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清·王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。<ref>[http://www.xywy.com/caipu/detail_18706.html 栗子桂圆粥], 360国学 ,</ref> =='''参考文献'''== [[Category:427 飲食;烹飪]]
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