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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>木耳冬瓜三鲜汤</big> ''' |- | [[File:N-Vy-hpevhcm4704875.jpg|缩略图|居中|[http://n.sinaimg.cn/translate/194/w598h396/20181130/N-Vy-hpevhcm4704875.jpg 原图链接][http://k.sina.com.cn/article_1141140473_44046bf901900cfjk.html 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 补血益精,养血充髓。最适宜精血亏虚,产后虚嬴,[[阳痿遗精]],虚弱劳怯,久病体虚,衰老瘦弱者。 =='''主要原料'''== 冬瓜、水发木耳 =='''适宜人群'''== 青年人,老年人 =='''目录'''== '''做法''' '''营养价值''' '''菜品特色''' =='''做法'''== '''材料''' 冬瓜150克,水发 木耳150克, 大米15克, 鸡蛋1个,食盐、水[[淀粉]]、味精、麻油各适量。 =='''做法'''== 1、将冬瓜去皮洗净切成片;木耳、大米洗净备用;鸡蛋打匀摊成蛋皮后切成宽片备用; 2、锅内加鲜汤上火烧开,下入大米、木耳煮沸5分钟,再将冬瓜放入,开锅后撒入食盐、淀粉,起锅前倒入蛋皮,淋上麻油即成。 =='''营养价值'''== 生津除烦,清胃涤肠,滋补强身。 =='''菜品特色'''== 烹饪简单<ref>[https://www.xiangha.comml?xhdl=sogou_aladdin 清炖狮子头],搜狗, 2017-02-13</ref> =='''参考资料'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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