檢視攀岩的原始碼

[[File:攀岩.jpg|350px|缩略图|右|<big>攀岩</big>[https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1588566337020&di=ff470996484696e76f91a12ce8aed083&imgtype=0&src=http%3A%2F%2Fdpic.tiankong.com%2Fxk%2Fgp%2FQJ8489926206.jpg 原图链接][http://cn.jshuabo.com/iche/home-item-5853685.html 来自 本网页 的图片]]]

'''攀岩'''是从[[登山]]衍生出的一项运动。在约1970年前攀岩一直属于登山的一部分，目的只是为了克服登山过程中的困难。直到七十年之后，在[[法国]]，攀岩真正变成一项独立运动。

由于[[文化]]差异及[[专业]]知识的深浅，外界也可能会把行山、上山、登高、攀山、运动攀登或传统攀登等，合并称为登山运动。

==概述==

1988年6月国际竞技攀登比赛在[[美国]]举行。1989年首届世界杯分阶段在法国、[[英国]]、西班牙、意大利、[[保加利亚]]和前苏联举行。运动员参加各地比赛，最后累计总成绩，进行排名。世界杯攀登比赛每年举行一次。随着攀岩运动的蓬勃发展，国际攀联在各大洲成立委员会，组织洲内地区性大赛。“亚洲攀委会”991年1月2日在香港成立，第一届亚锦赛91年12月在香港举行。1993年12月在中国[[长春]]举行了第一届亚锦赛。1987年中国登协<ref>[http://beijing0399548.11467.com/about.asp 中国登山协会 - 单位介绍]，顺企网</ref>主办了第一届全国攀岩比赛列入全国比赛项目。

==介绍==

攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是[[岩石]]峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及[[身体]]的柔韧性要求都较高。布谷旅游小贴士：攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。

===竞赛规则===

主要以攀岩者的攀登[[时间]]的长短来决定胜负的。

自然攀岩可单人攀登，也可几人组成相互协助攀登，人工攀岩的比赛场地可根据选手的[[技术]]需求，调整岩壁支点，选手在攀登中不得借助外力，以最先到达目的地者为胜<ref>[https://yjbys.com/tuozhan/xiangmu/471801.html 拓展项目之攀岩]，应届生毕业网，2017-10-24</ref>。

===健身价值===

到自然界去寻找一面峭壁攀登，是攀岩选手的理想追求，是攀岩爱好的最高境界。在攀岩的过程中，体验用自己的身体和四肢与[[地球引力]]抗争；体验攀登对自己心理的刺激和震撼；体验在高空中登上去突然滑下来时的巨大心理恐惧。因为有攀岩绳的保护你又能重新寻找支点，一次又一次重复，当你不断克服放弃的念头，不断告戒和鼓励自己冲上去的顽强[[信念]]，成功站在峰顶时，你会发现，原来自己是如此伟大。

===證照制度===

目前台灣最高層級的類官方單位是中華民國山岳協會（山協）底下的運動攀登部，相關證照有三種：運動攀登教練證，運動攀登裁判證，運動攀登定線員證；除了教練證，另外兩種跟攀岩比賽較有關係。<ref>[https://www.twosevenths.com/info/rockclimbing-basic/ 攀岩基礎指南]，七分之二的探索，2022-11-04</ref>

==视频==
===<center> 攀岩 相关视频</center>===
<center>攀岩运动保护装备</center>
<center>{{#iDisplay:i0021lx8m49|560|390|qq}}</center>

<center>攀岩教学视频</center>
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==参考文献==
[[Category:993 戶外活動]]