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{| class="wikitable" align="right" |- |<center><img src=https://www.kfzimg.com/sw/kfz-cos/kfzimg/fdfaeaab/171225da7f480d02_s.jpg width="260"></center> <small>[https://book.kongfz.com/16354/5736921430/ 来自 孔夫子网 的图片]</small> |} 《'''幸福的陷阱'''》,[澳] 路斯·哈里斯(Russ Harris) 著,邓竹箐,祝卓宏 译,出版社: 机械工业出版社。 [[书籍]]是全世界的营养品。生活里没有书籍,就好像没有阳光;智慧<ref>[http://www.rensheng5.com/yd/2013/071511060.html 关于智慧的名言],人生屋,2013-07-15</ref>里没有书籍,就好像鸟儿没有[[翅膀]]。——莎士比亚<ref>[https://www.docin.com/p-2795247275.html 关于莎士比亚的名言名句(100句)],豆丁网,2021-10-01</ref> ==内容简介== 你有没有在承受压力、担心、痛苦或毫无成就感时,却仍要假装一切都好?事实上并不是只有你这样。压力、焦虑、沮丧、低自尊在现代社会无处不在,几乎每个人都如困兽般挣扎着,但是当我们的生活水准达到了有史以来的更高水平,为什么还会这样呢? [[科学]]研究表明,我们都陷入了一个隐蔽的心理陷阱:我们越是努力寻求幸福,就越会长期遭受痛苦。幸运的是,通过学习本书中以正念为基础的开创性方法,我们都能够从“幸福的陷阱”中逃脱。 本书适合每一个人阅读。无论你是缺乏自信、身陷病痛、失去亲人,还是工作压力过大,饱受焦虑或抑郁之苦,或者是渴望在人生中有所成就,你都可以在阅读本书时获取一些有效技巧,从而: ◎ 减轻压力或担忧 ◎ 超越恐惧、疑虑和不安 ◎ 更加高效地应对令人痛苦的想法和[[情绪]] ◎ 打破自我挫败式的行为模式 ◎ 改善工作业绩并在工作中获得成就感 ◎ 建立更令人满意的关系 ◎ 过上丰富、充实和有意义的生活 ==作者介绍== 路斯?哈里斯(Russ Harris)[[博士]] 享誉国际的接纳承诺疗法(ACT)培训师,撰写过多部基于ACT的自助书籍,其着作现已有超过15种语言的译本,并在20个国家出版发行。他因在培训ACT治疗师时清晰、易理解而且有趣的教学方式而广受推崇。 译者简介 祝卓宏 现任中国科学院心理所教授、硕士生导师、博士后导师。中央国家机关职工心理健康咨询中心主任、国家公务员心理健康应用研究中心主任、[[中国心理卫生协会]]心理咨询师专委会副主任委员、中国健康管理协会公职人员心理健康管理分会副会长兼秘书长、国际语境行为科学协会(ACBS)会士、ACBS中国分会主席。 从2005年开始致力于正念与ACT的学习、实践、研究、培训,目前已发表相关研究论文20余篇,翻译相关专着5部。 邓竹箐 南开大学管理学博士,[[美国加州州立大学]]访问学者。二级心理咨询师、中国心理卫生协会ACT学组成员、中国ACT训练营学员,中科院心理所“心理咨询与治疗”高级研修班学员。现主要从事ACT的学习、实践、培训和科普推广。 ==参考文献== [[Category:040 類書總論;百科全書總論]]
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