檢視巧吃水果的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>巧吃水果</big>'''
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《巧吃水果》是2006年6月1日轻工业出版社出版的图书。
==基本内容==
书名：巧吃水果

ISBN：9787501953615

定价：25.00元

出版时间：2006年6月1日

开本：32开

丛书名：时尚美食系列

作者：夏芒

页数：95页

出版社：[[轻工业出版社]]

装帧：平装

版次：1
==内容简介==
减肥、美容、排毒、清肠……女人想要的一切可以在水果中找到答案。水果中含有大量的营养成分，维生素和微量元素，它好吃，容易产生饱腹感，又不会太过“滋补”，是瘦身的尚佳选择!酸酸甜甜的水果是女孩子的最爱，不仅好吃，而且还兼具美容减肥的妙用。不信你试试下面的水果餐。58道水果新鲜吃法，更多健康，更多营养。第一手家常水果菜，秘籍大公开，灵活多变的做法和吃法，让您在不知不觉中找到你的拿手菜。把吃水果菜变成潮流主角。

人们通常认为，食用水果对身体肯定有益，而且多多益善，其实不然。有些水果在某些时候对于部分人群是有害的，甚至是危险的，如果处理不当，还会引起疾病，因此掌握正确食用水果的方法非常必要。

众所周知，吃水果能够增加各种维生素，可以为人体提供相应的营养，除此之外，对水果进行适当的处理，还可以治疗一些疾病。[1]
==目录==
洗水果的正确方法

水果的吃法

水果的食用禁忌

一天吃多少水果最合适

谨防食用过量水果造成的“水果病”

吃水果看性格的小测试

喝果汁益处多多

[[苹果]]

【顶级推荐】鳕鱼苹果

【拿手菜】拔丝苹果

【休息站】榨苹果汁苹果蛋饼苹果蛋白冻

【轻松厨房】苹果什锦饭

【水果之友】选购食用美容卫士家居助手

[[西瓜]]

【顶级推荐】时果西瓜盅

【拿手菜】凉拌木耳瓜丝

【休息站】葡萄酒瓜瓜汁特饮清凉西瓜粥

【轻松厨房】冰糖芦荟瓜

【水果之友】选购食用美容卫士家居助手

梨

【顶级推荐】烤酪梨青酱沙拉

【拿手菜】宝珠梨炒鸡丁

【休息站】酪梨奶汁雪梨青瓜粥鲜美水果粥

【轻松厨房】川贝酿梨

【水果之友】选购食用美容卫士家庭医生

桃

【顶级推荐】微州桃子烧肉

【拿手菜】薄荷鲜桃

【休息站】果汁罐头桃鲜桃汁藕粉鲜桃羹

【轻松厨房】脆皮鲜桃夹

【水果之友】选购食用美容卫士家庭医生

菠萝

【顶级推荐】菠萝炒素

【拿手菜】菠萝枣泥鱼卷

【休息站】菠萝奶汁菠萝冻菠萝牛肉汤

【轻松厨房】葡式菠萝饭

【水果之友】食用禁忌美容卫士家居助手

香蕉

【顶级推荐】广筒香蕉鸡

【拿手菜】香蕉彩虹卷

【休息站】香蕉西瓜汁炸香蕉香蕉蜂蜜粥

【轻松厨房】西米香蕉羹

【水果之友】选购食用美容卫士家庭医生

草莓

【顶级推荐】迷你水果塔

【拿手莱】草莓果酱

【休息站】鲜奶草莓冻草莓红枣粥草莓奶酪

【轻松厨房】草莓酸奶露

【水果之友】选购食用美容卫士家庭医生

荔枝

【顶级推荐】白玉红珠

【拿手菜】荔枝烧牛肉

【休息站】荔枝核蜜饮回春酒荔枝炖鸡汤

【轻松厨房】贵妃荔枝

【水果之友】选购食用美容卫士特殊用处

柚子

【顶级推荐】柚皮扣肉

【拿手菜】柚皮炒鸡丝

【休息站】韩式蜂蜜椰子茶日式柚子茶冻清爽柚子皮

【轻松厨房】柚子菠萝羹

【水果之友】食用禁忌美容卫士家居助手

西梅

【项级推荐】西梅酸奶露

【拿手菜】西梅沙拉

【休息站】西梅千层酥西梅八宝粥西梅红豆沙

【轻松厨房】西梅炒肉

【水果之友】食用储藏美容卫士家庭医生

芒果

【顶级推荐】烤芒果虾

【拿手菜】香芒牛柳

【休息站】冷冻芒果鸡尾酒温馨芒果派芒果布丁

【轻松厨房】芒果彩椒炒牛柳

【水果之友】选购食用美容卫士家庭医生

柠檬

【顶级推荐】软煎柠檬鸡

【拿手菜】清炖柠檬羊

【休息站】柠檬白菜油菜汁柠檬鸡蛋咖喱冻柠檬

瓜条

【轻松厨房】泰式腌凤爪

【水果之友】选购食用美容卫士家居助手

木瓜

【顶级推荐】青木瓜猪脚汤

【拿手菜】木瓜炖牛排

【休息站l木瓜鲜奶汁木瓜慕斯木瓜鱼汤

【轻松厨房】木瓜雪莲子

【水果之友】选购食用美容卫士家庭医生

葡萄

【顶级推荐】葡萄羊排

【拿手菜】碧绿葡萄鱼

【休息站】葡萄杂果汁葡萄草莓冰沙山莲葡萄粥

【轻松厨房】葡萄土豆泥

【水果之友】选购食用美容卫士家庭医生

猕猴桃

【顶级推荐】鲜虾爆猕猴桃

【拿手菜】猕猴桃汁里脊片

【休息站】生姜猕猴桃猕猴桃酸奶猕猴桃苹果泥

【轻松厨房】三品羹

【水果之友】选购食用美容卫士家庭医生

橙子

【顶级推荐】橙香酥排骨

【拿手菜】橙汁蜜藕

【休息站】蛋奶橙果汁橙子粥橙香排骨煲

【轻松厨房】禅悦羹

【水果之友】选购食用美容卫士家庭医生

龙眼

【顶级推荐】龙眼蜜饯冻

【拿手菜】龙眼甜烧白

【休息站】龙眼洋参茶龙眼豌豆汤莲子龙眼汤

【轻松厨房】龙眼杞子糕

【水果之友】选购储藏美容卫士保健助手

火龙果

【顶级推荐】冰镇酸奶拌火龙果

【拿手菜】火龙果橘子酱

【休息站】火龙果酸奶汁冻火龙果梨沙冰火龙银耳雪梨饮

【轻松厨房】火龙果炒鲜虾

【水果之友】选购食用美容卫士家庭医生

西红柿

【顶级推荐】西红柿玉米粒

【拿手菜】西红柿烩牛肉

【休息站】雪压红梅西红柿菠萝汁西红柿玫瑰饮

【轻松厨房】西红柿炒鸡蛋

【水果之友】选购食用美容卫士保健助手<ref>[http://ishare.iask.sina.com.cn/f/2ZwdHbU21q8.html?utm_source=sgsc   巧法吃水果]爱问文库网，2018-05-22</ref>
=='''参考文献'''==
{{Reflist}}

[[Category:011 圖書學]]