檢視山药红枣排骨汤的原始碼


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'''<big>红枣山药排骨汤</big>'''(电饭煲) -红枣山药排骨汤在电饭煲中烹饪，清澈、新鲜、香甜、光滑、不油腻。原料准备，8根山药，450克排骨，10个红枣，适量[[枸杞]]，适量水，盐和香脂。枣、山药和排骨汤的制备方法简单、甜且不油腻。

== 基本信息 ==

'''中文名称'''：    山药红枣排骨汤

'''主要原料'''：     山药，排骨

'''主要食用功效'''：    脾胃虚弱

'''是否含防腐剂'''：     否

|}

== 材料做法 ==
主要原料:山药250克、红枣6颗、排骨250克、生姜2片、调味料:[[盐]]适量。

1、山药去皮、切小块;排骨洗净、氽烫后去血水备用。

2、锅中加清水煮滚后，放入排骨、山药煮5-10分钟。

3、待其快煮好时，放入红枣、[[姜]]片，再稍微煮一下即可。

== 营养价值 ==

1、山药性平味甘，含有[[淀粉]]、[[维生素]]C等成分，具有清虚热、固肠胃的作用。

2、红枣性平味甘，含有蛋白质、糖类、维生素、[[有机酸]]等成分，可健[[脾胃]]。

医师叮咛:身体虚弱但兼有实热症状者，应避免食用此药膳。

== 外部链接 ==
*[https://v.qq.com/x/page/h0866t9giw4.html?start=0 林一微博]


== 视频链接 ==
<center>山药红枣排骨汤怎么做最好喝， 来看看吧这样做每次都不够喝的 </center>
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