檢視南瓜面包的原始碼

[[File:南瓜面包.jpg|thumb|right| [http://t-img.hoto.cn/recipe0/pic/step/l/6e/65/5727598.jpg 原图链接]  [https://www.haodou.com/recipe/1207436/ 图片来自好豆网] ]]

'''南瓜面包'''是由[[南瓜泥]]，[[高筋面粉]]，奶粉，[[酵母]]，黄油，[[豆沙馅]]，鸡蛋液等食材加工制作而成的一道面点。

'''健康功效'''

黄油:低蛋白质

==食材用料== 

高筋面粉 120克
	
南瓜泥 45克

水 50克
	
糖 10克

盐 2克
	
奶粉 8克

酵母 3克
	
黄油 10克

豆沙馅 适量
	
鸡蛋液 少许

辣椒把 4个

==南瓜面包的做法==

# 南瓜洗净切块 上锅蒸熟 大火十五分钟（请自动忽略茄子）。[https://www.xiangha.com/caipu/87898378.html?xhdl=sogou_aladdin 香哈网]
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# 取南瓜泥 备用。
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# 把除黄油外的原料放入面包机。
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# 揉成光滑的面团 加入软化的黄油。
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# 一直揉到扩展阶段 放入面包机发酵。
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# 发酵到2.5倍大。
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# 分割成4份。
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# 排气 滚圆 松弛十分钟。
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# 取适量豆沙馅儿 薄薄的裹上一层面粉。
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# 取一个松弛好的面团，擀开包入豆沙馅儿。
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# 捏紧收口。
# 
# 用棉线 轻轻的缠住面团儿。
# 
# 六瓣或者八瓣都可以。
# 
# 都缠好以后放入烤盘发酵 烤箱底部放一碗热水。
# 
# 发酵至两倍大的时候取出刷蛋液 再放入预热好的烤箱180度，20分钟。
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# 像小南瓜吗？现在还差一点点。
# 
# 把棉线取下来。
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# 取下辣椒的顶盖。
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# 放在面包上，这下像了吧。
# 
# 不要以为我们是徒有其表哦，很好吃的 很松软。<ref>[https://www.xiangha.com/caipu/87898378.html?xhdl=sogou_aladdin  来自南瓜面包的做法香哈网] </ref> 

==面包的营养价值==

面包，是一种以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。

面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，延缓衰老，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。

面包的功效与作用

面包具有帮助消化、补充营养的作用。<ref>[https://www.pingguolv.com/sl/yingyang/56810.html  来自面包的营养价值及功效苹果绿网] </ref> 

==参考文献==
{{Reflist}} 

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]