檢視南瓜玉米汁的原始碼


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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>南瓜玉米汁</big> '''

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[[File:Img.jiankang98.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fimg.jiankang.com%2Fcaipu%2F2014%2F12%2F18%2F500693fc4d_1.jpg&refer=http%3A%2F%2Fimg.jiankang.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1628404857&t=a170afe71d413179be9c1be793 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E5%8D%97%E7%93%9C%E7%8E%89%E7%B1%B3%E6%B1%81 来自 百度 的图片]]]

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中文学名:南瓜玉米汁

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==南瓜玉米汁==

南瓜玉米汁是一款饮品，主要食材是南瓜、[[玉米]]，调料为[[牛奶]]、白砂糖等。该饮品主要是通过将食材放入豆浆机中榨汁的做法而制成。

中文名 南瓜玉米汁 

主要原料 南瓜 

是否含防腐剂 否 

适宜人群 老少适宜

=='''制作'''==
调料，细砂糖。

=='''做法'''==

所有食材清洗干净，将玉米用刀削下，南瓜切成丁，放入有玉米汁功能的豆浆机中，加入800ML左右的水；

启动玉米汁功能，待榨汁完成，用过滤网过滤干净，倒入牛奶及适量[[白砂糖]]调出淡淡的甜味即可。

=='''玉米功效'''==

[[玉米]]性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，

它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。

而丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等有辅助治疗作用。

=='''南瓜功效'''==
南瓜味甘、性温，入脾，胃经；具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。

<ref>[https://www.xiachufang.com/recipe/184563/南瓜玉米汁],下厨网,  2012-02-12 <ref>

=='''参考文献'''==

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[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]