檢視华拳的原始碼

[[File:华拳22.jpg|350px|缩略图|右|[https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191014/93514ca386874dba9497e9654cbd84d3.jpeg 原图链接][https://www.sohu.com/a/346899676_458565 来自 搜狐 的图片]]]

'''华拳'''是中国拳术之一。讲究“三华贯一”，“ 三华”是指精、气、神，华拳因而得名。华拳的内容有徒手、[[器械]]、单练、对练。1～12路华拳是其中具有代表性的拳术套路。

==华拳==

这些套路多由踢、打、摔、拿等攻守格斗动作，按照攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成。经常练华拳，能训练人的格斗技能，对人体各部[[肌肉]]的发展、关节的灵活、韧带的伸张和强固，以及平衡器官、中枢神经的协调机能有良好作用。

==简介==

华拳属长拳类。

据说[[唐朝|唐代]]开元年间华山蔡茂所创。至明[[嘉靖]]年间，华山蔡氏后裔[[山东]]济宁人蔡挽之，以“三华（精、气、神）贯一”的古代哲理作为拳法的理论基础，写成了《华拳秘谱》，使华拳形成了一个完整的拳种。[[中华人民共和国]]成立后，华拳被列为中国武术表演和比赛的项目，并曾先后整理出版《一路华拳》、《二路华拳》、《三路华拳》、《四路华拳》4本书<ref>[http://wfeng.cn/gongfu/wushuzhishi/liupaiquanzhong/201805/10781.html “华拳”拳种辩析]，武风网，2018-05-13</ref>。华拳的运动特点是动迅静定，势正招圆，形健劲遒，气脉连绵，心动形随，意发神传，形体工整，筋骨道劲，[[阴阳]]分清，势势连贯等。动作势式讲究运用“撑、拔、张、展、钩、扣、翘、相、蹦、顶、塌、收、沉”等“骨法”，亦即“五体”（躯干、上肢、下肢）要骨梗强壮，雄健浑厚。拳法“动如奔獭，静如潜鱼”，“进如风雨，退若山岳”，动迅静定，有节有序。善调气息。刚。脆、短促有力的动作出现时，运用“聚”法；由高动作进入到低动作时，则运用“沉”法华拳技法理论为“八法”和“十二形”，八法是“拳如流星，眼似电，腰如蛇形，步赛沾，精要充沛，气要沉，力要顺达，功宜纯”。十二形是“动如涛，静如岳，起如[[猿]]，落如鹤，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如[[铁]]，缓如[[鹿]]，快如[[风]]”。

华拳有徒手、器械、单练、对练套路。具有代表性的是一至十二路华拳徒手的华拳拳法套路。套路由踢、打、摔、拿等攻防技击动作组成，按照攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律运动。在搏斗方面，以勇为先，以气为决，而后神，搏斗时一狠、二毒、三急、四智、五顺、六机、七逸、八无。手型为拳、掌、勾、爪四种。步型为弓、马、扑、虚、歇五种。其拳法多[[长拳]]而兼短拳，结构紧密，拳势舒展。拳路里包含着柔韧。刚猛。飘逸。迅疾。悠慢。跌扑。滚翻。平衡。跳跃等性质与形式的动作势式。华拳基本功法包括打桩功、打沙包、摘星换月、梅花桩等，主要是在腰、腿、鼎、裆、桩五个部分<ref>[https://www.sohu.com/a/358366142_458565 华拳搏斗时一狠、二毒、三急、四智、五顺、六机、七逸、八无（华人拳心）] ，搜狐，2019-12-4</ref>。

==视频==
===<center> 华拳 相关视频</center>===
<center> 一路华拳 </center>
<center>{{#iDisplay:v0946fa0q8z|560|390|qq}}</center>
<center>三路华拳表演 </center>
<center>{{#iDisplay:i01876n76eu|560|390|qq}}</center>

==参考文献==

[[Category:998 博戲]]
[[Category:武術]]