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[[File:华拳22.jpg|350px|缩略图|右|[https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191014/93514ca386874dba9497e9654cbd84d3.jpeg 原图链接][https://www.sohu.com/a/346899676_458565 来自 搜狐 的图片]]] '''华拳'''是中国拳术之一。讲究“三华贯一”,“ 三华”是指精、气、神,华拳因而得名。华拳的内容有徒手、[[器械]]、单练、对练。1~12路华拳是其中具有代表性的拳术套路。 ==华拳== 这些套路多由踢、打、摔、拿等攻守格斗动作,按照攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成。经常练华拳,能训练人的格斗技能,对人体各部[[肌肉]]的发展、关节的灵活、韧带的伸张和强固,以及平衡器官、中枢神经的协调机能有良好作用。 ==简介== 华拳属长拳类。 据说[[唐朝|唐代]]开元年间华山蔡茂所创。至明[[嘉靖]]年间,华山蔡氏后裔[[山东]]济宁人蔡挽之,以“三华(精、气、神)贯一”的古代哲理作为拳法的理论基础,写成了《华拳秘谱》,使华拳形成了一个完整的拳种。[[中华人民共和国]]成立后,华拳被列为中国武术表演和比赛的项目,并曾先后整理出版《一路华拳》、《二路华拳》、《三路华拳》、《四路华拳》4本书<ref>[http://wfeng.cn/gongfu/wushuzhishi/liupaiquanzhong/201805/10781.html “华拳”拳种辩析],武风网,2018-05-13</ref>。华拳的运动特点是动迅静定,势正招圆,形健劲遒,气脉连绵,心动形随,意发神传,形体工整,筋骨道劲,[[阴阳]]分清,势势连贯等。动作势式讲究运用“撑、拔、张、展、钩、扣、翘、相、蹦、顶、塌、收、沉”等“骨法”,亦即“五体”(躯干、上肢、下肢)要骨梗强壮,雄健浑厚。拳法“动如奔獭,静如潜鱼”,“进如风雨,退若山岳”,动迅静定,有节有序。善调气息。刚。脆、短促有力的动作出现时,运用“聚”法;由高动作进入到低动作时,则运用“沉”法华拳技法理论为“八法”和“十二形”,八法是“拳如流星,眼似电,腰如蛇形,步赛沾,精要充沛,气要沉,力要顺达,功宜纯”。十二形是“动如涛,静如岳,起如[[猿]],落如鹤,站如松,转如轮,折如弓,轻如叶,重如[[铁]],缓如[[鹿]],快如[[风]]”。 华拳有徒手、器械、单练、对练套路。具有代表性的是一至十二路华拳徒手的华拳拳法套路。套路由踢、打、摔、拿等攻防技击动作组成,按照攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律运动。在搏斗方面,以勇为先,以气为决,而后神,搏斗时一狠、二毒、三急、四智、五顺、六机、七逸、八无。手型为拳、掌、勾、爪四种。步型为弓、马、扑、虚、歇五种。其拳法多[[长拳]]而兼短拳,结构紧密,拳势舒展。拳路里包含着柔韧。刚猛。飘逸。迅疾。悠慢。跌扑。滚翻。平衡。跳跃等性质与形式的动作势式。华拳基本功法包括打桩功、打沙包、摘星换月、梅花桩等,主要是在腰、腿、鼎、裆、桩五个部分<ref>[https://www.sohu.com/a/358366142_458565 华拳搏斗时一狠、二毒、三急、四智、五顺、六机、七逸、八无(华人拳心)] ,搜狐,2019-12-4</ref>。 ==视频== ===<center> 华拳 相关视频</center>=== <center> 一路华拳 </center> <center>{{#iDisplay:v0946fa0q8z|560|390|qq}}</center> <center>三路华拳表演 </center> <center>{{#iDisplay:i01876n76eu|560|390|qq}}</center> ==参考文献== [[Category:998 博戲]] [[Category:武術]]
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