檢視冬瓜黄豆汤的原始碼


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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>冬瓜黄豆汤</big> '''

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[[File:Recipe0.hoto690.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fcp1.douguo.net%2Fupload%2Fcaiku%2F2%2Fa%2F3%2Fyuan_2a9b73fbe51cfe0a5b87d0b6e6353b73.jpg&refer=http%3A%2F%2Fcp1.douguo.net&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1626403936&t=67bf58cec90d81aaca82cb8ad 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E5%86%AC%E7%93%9C%E9%BB%84%E8%B1%86%E6%B1%A4 来自 本地 的图片]]]

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中文学名:冬瓜黄豆汤

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=='''冬瓜黄豆汤'''==

冬瓜黄豆汤是一道美食，主要制作材料有冬瓜600克等。

中文名 冬瓜黄豆汤 

主要食材冬瓜

辅    料胡萝卜 玉米(鲜) 香菇(干) 

调    料姜 盐

'''主料''':冬瓜600克

'''辅料''':胡萝卜375克 玉米(鲜)300克 [[香菇]](干)25克

'''调料''':姜5克 盐5克

=='''做法'''==

1. 胡萝卜去皮洗干净,切块

2. 冬瓜洗干净,切厚块

3. 玉米洗干净,切块

4. 冬菇浸软后,去蒂洗干净

5. 瘦肉洗干净,氽烫后再洗干净

6. 煲滚适量水,下胡萝卜、冬瓜、[[玉米]]、冬菇、瘦肉、[[姜片]],煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即可.<ref>[https://home.meishichina.com/recipe-298375.html冬瓜黄豆汤],美食天下, 2016-11-11</ref>

=='''功效'''==

清热利湿、清脂减肥、利水消肿、降血压、降血脂、保护肾脏、美容养颜、促进女性内分泌激素水平稳定。可以提升免疫功能，改善肠胃道，避免便秘等。

女性适当吃点黄豆冬瓜汤，一方面可以增加体内的激素水平，[[黄豆]]里面含有植物雌激素比较多，冬瓜可以控制体重，都是比较有利的。

=='''参考文献'''==

{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]