檢視健脾八宝粥的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>健脾八宝粥</big>'''
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|<center><img src=http://img004.file.rongbiz.cn/uploadfile/201503/19/15/15-22-18-75-839570.jpg width="300"></center>
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八宝粥中的龙眼肉和大枣能补益心脾，养血安神；红豆能补血消肿，去除身体湿气；

花生则有健脾养血和润肺化痰的作用；莲子、[[芡实]]则是益肾固精、补脾止泻；

核桃仁补肾；最后一味陈皮能帮助理气健脾。

==组成==
芡实、山药、茯苓、[[莲肉]]、薏苡仁：[[白扁豆]]、党参、白术各6克，大米500克。

中文名健脾八宝粥

功    效益气健脾养胃。适用于慢性浅表性胃炎脾胃虚弱者

==制作==
先将药物水者.去渣取汁，然后加入洗净的米煮成稀粥，调味即可。

==用法==
早、晚食用。<ref>[https://mip.cndzys.com/yinshi/changshi/2088211.html  健脾八宝粥],搜狗,2020-06-27</ref> 

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]