檢視与内心的自我对话的原始碼

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<small>[https://book.kongfz.com/247990/3896077155/ 来自 孔夫子网 的图片]</small>
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《'''与内心的自我对话'''》，贝弗莉·恩格尔 著，余凌 译，出版社： 北京联合出版公司。

北京联合出版公司成立于1993年7月，是中共北京市委宣传部主管、市文资中心主办的综合性[[出版社]]<ref>[https://www.maigoo.com/maigoo/6296cbs_index.html 中国十大出版社-出版社品牌排行榜]，买购网</ref>，同时承担着[[中国]]北京出版创意产业园区出版服务平台的任务，打造以园区为依托、以资本为纽带、覆盖全产业链、跨所有制的综合性出版[[企业]]。出版范围为包括[[经济]]、[[科技]]、社会科学<ref>[https://www.docin.com/p-1277404367.html 社会科学研究方法]，豆丁网，2015-09-02</ref>、文化、教育、体育类图书。

==内容简介==

愤怒是一种正常、健康的情绪，不能察觉自身的愤怒、无法以适当的方式表达愤怒，会使怒火变成破坏人生、毁掉生活的力量。本书希望展示如何运用愤怒改善生活，而不会让愤怒成为魔鬼。

如果大多数人都觉得某人在应对愤怒方面存在问题，他们要么会觉得这个人“[[脾气]]很坏”，要么觉得此人不能控制怒火。但是在应对愤怒上，还有许多其他不健康的方式，包括害怕表达愤怒、用偷偷摸摸的手段表达愤怒，以及让别人替你发怒等。本书提供了经过验证的过程，帮助我们发现自己的“愤怒方式”，认识到愤怒方式对人生的影响，然后学会将愤怒化为积极改变生活的力量。读过本书，你将学会形塑一种新的、健康的、改变你一生的愤怒方式。

==作者介绍==

作者简介

贝弗莉·恩格尔（Beverly Engel），15部随笔作品的作者，也是一名从业时间超过 25 年的精神治疗医师。她负责过职业培训项目，曾在多家全国性电视台的节目上出镜。她的著作还

包括《[[爱他而不失去自我]]》（Loving Him without Losing You）、《情感虐待关系》（The Emotionally Abusive Relationship）、《道歉的力量》（The Power of Apology）。其中《道歉的力量》一书入选“改善人们生活的书”竞赛奖。

译者简介

余凌，英语专业毕业，从事翻译 16 年。2012年获欧盟口译总司高级口译合格证书。先后在外交部和重庆市政府从事口笔译工作，现任大学翻译硕士教师。译有《[[大国民主]]》《2312》《磁器口沙坪窑青花瓷》《围猎乙肝病毒》等著作。

==参考文献==
[[Category:040 類書總論；百科全書總論]]