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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''一个人的马拉松'''<br><img src="https://images.pexels.com/photos/9897127/pexels-photo-9897127.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=600&lazy=load" width="280"></center><small>[http://uuhy.com/html/22946.html 圖片來自免费素材网]</small> |} '''《一个人的马拉松》'''是[[中国]]当代作家施训洋写的散文。 ==作品欣赏== ===一个人的马拉松=== 不知不觉,[[合肥]]国际马拉松赛已过去了一个月,感觉自己依然沉浸在比赛的氛围中。每天都会迈开脚步,让自己始终保持活跃状态。有时五公里,有时六公里,有时十公里,每到周末还会来一场半程马拉松。 事实上,每到周末,全国总有城市举办马拉松赛,很想去参加。但报名加上参赛需要一笔费用,更主要的是因为既要陪读又要带娃,便只能在县城里沿着马路来次线上赛。尽管只是一个人,但跑起来依然很带劲。虽没有宏大的场面,虽没有比拼的对手,却依然不减奔跑的激情。既完成了赛事,又节省了开支,也是一件乐事。 每次跑前都会在家做一番热身,先来几个[[俯卧撑]],再压压腿、扭扭脖子、弯弯腰,接着做做伸展运动。觉得身上热乎了,便褪掉几件衣物,开始下楼准备跑步。打开咕咚,“1、2、3,赛事开始”,迈开步子向目标前进。 “嘀咚,你已经跑步一公里,用时4分35秒”随着咕咚的播报,很快便跑完了一公里,步伐稳健,呼吸均匀。两公里、三公里,随着咕咚的播报,向目标迈近。“太棒了,你已经跑步五公里,用时23分15秒”,从五公里到十公里,不时的有路人投来异样的目光,估计是像我这样跑步的并不常见。“你已经跑步十五公里,请注意补水”,随着咕咚的提示,就近购买饮品。老板见我穿着单薄,竟佩服我不怕冷,当我告诉他是在跑马拉松时,他向我竖起了大拇指。 喝了几口,便又重新踏上赛道。步子又快了一些,估计是稍微休息带来的作用。尽管如此,但后来的每一公里都是挑战,十六公里、十七公里,离目标越来越近,提醒自己稳住,只要不去冲刺便可以达成目标。对于我而言,并非要取得怎样优异的成绩,而是给自己一个目标。 一路上,总有许多风景,随时不忘用手机拍几张图片,快乐运动才是根本。时常有人问我跑步累不累?呵,谁会给自己找亏吃?奔跑的目的在于享受运动的过程,在这冬天,当浑身散发着热气时,总有一种快意。 “就快达成赛事了,你已经跑步十九公里,用时一小时三十分四十秒。”最后两公里,保持稳健的步伐,均匀的呼吸。咕咚播报“半程马拉松完成”,完赛。继续向前慢跑,抖抖手臂、扭扭脖子,和赛前热身一样,赛后的放松一样重要。一个人的马拉松,一样按照比赛的节奏,一样争取最好成绩。 对于马拉松,总有不同的声音,有赞成的也有反对的,但我总以为适合自己的便是最好的。只要不觉得疲惫,只要没有不适,运动总是健康的。坚持一个原则,觉得累便放慢速度。 尽管速度不是最快,但是完成赛事便是成功。毕竟二十一公里不是短距离,是[[耐力]]与[[毅力]]的挑战,更是信念与决心的考验。 运动,追求的是心情[[愉悦]];运动,追求的是[[自由洒脱]]。 <ref>[http://www.360doc.com/userhome/71096453 个人图书馆网]</ref> ==作者简介== 施训洋,庐江县庐城镇罗埠学校教师。 ==参考资料== {{Reflist}} [[Category:820 中国文學總論]] [[Category:825 中國散文論;語體文論;新文學論]]
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