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{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''玉米[[胡萝卜]]炒黄瓜'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/6/e/6/yuan_6ea29bb33149064ea8c29a96c784b906.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/1686030.html 圖片來自豆果美食网]</small> |} '''玉米胡萝卜炒黄瓜''' 胡萝卜含有丰富的[[胡萝卜素]]A、B、钙铁等营养成分,补肝明目清热解毒、提高免疫力。 玉米的营养成分比较全面,具有[[健脾]][[通胃]]、宜肺宁心、延缓衰老等功效。 黄瓜[[清热解毒]]、[[健脑安神]]、又是美容减肥的利器。 青椒促进食欲、解热镇痛、预防[[癌症]]、提高免疫力。 鸡胸脯肉补充蛋白质,热量还很低,减肥利器。 '''玉米胡萝卜炒黄瓜的用料''' * 胡萝卜半根 * * 玉米一根 * * 青椒一根 * * 黄瓜半根 * * 鸡胸脯肉一块 * * 葱姜蒜适量 * * 料酒适量
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