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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>牛奶鸡蛋布丁</big> ''' |- | [[File:800 (12)23456.jpg|缩略图|居中|[https://pic.baike.soso.com/ugc/baikepic2/0/ori-20160907163237-944892872.jpg/800 原图链接][https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=1570672&lemmaId=75603373&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fugc%2Fbaikepic2%2F12473%2F20160907162723-593403574.jpg%2F0&type=1#1570672_0 来自搜狗的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| 中文名称:牛奶鸡蛋布丁 主要食材:牛奶、鸡蛋 分类:甜品 制作难度:初级 口味:香甜 工艺:蒸 |} 牛奶鸡蛋布丁主要由牛奶、鸡蛋加入一定辅料和调料后蒸制而成。鸡蛋热量及营养与生鸡蛋基本相同,但熟鸡蛋中的营养物质被人体吸收利用效率更高。[1]蒸制菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
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