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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>家常菌类小炒</big> ''' |- | [[File:3246210724.jpg|缩略图|居中|[http://www.fancai.com/Image/MeiShi/2016-05-18/3246210724.jpg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?query=%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E8%8F%8C%E7%B1%BB%E5%B0%8F%E7%82%92&w=05009900 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质, 可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降[[血脂]]、润肠胃以及美容等作用。 金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。 白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机 体抵御各种疾病的免疫力,止咳化痰,通便排毒,而且对降低血压有明显效果。
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