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{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''午餐鸡胸肉虾仁藜麦'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/9/e/9/yuan_9e46c7149cb66e18d4848ce96ac48739.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/2438761.html 圖片來自豆果美食网]</small> |} '''午餐鸡胸肉虾仁藜麦''' 第一次吃藜麦,额,一开始感觉下不了口,最后就着青菜吃就很美味啦~昨天瘦了一斤多,今天要继续努力啦~饮食➕运动,go!go!go! ''' 鸡胸肉虾仁藜麦的用料''' * * 藜麦适量 * * 鸡胸肉1块 * * 虾4个 * * 青菜适量 * * 盐一丁点 * * 油一丁点 * * 蚝油一丁点 * * 料酒一丁点
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