檢視包菜丝鸡蛋厚煎饼的原始碼

{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''[[包菜]]丝鸡蛋厚[[煎饼]]'''<br><img
 src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/0/c/yuan_20ff9476e4ff7c51ff7a0bfa7d63921c.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/3181790.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
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'''包菜丝鸡蛋厚煎饼'''
谁说减脂减肥期没有好吃的美味？！这不就来了嘛～ 今天给大家分享这个减脂期可以享用的蔬菜饼，自己也可以在我的[[食谱]]基础上稍加改进做成[[素食披萨]]！只需要两个食材就能轻松完成，[[低卡]]美味就是这么简单。 我这里用到的是[[包菜]]，但是[[卷心菜]]、[[牛心菜]]什么的包菜类都是可以的！我这里用了一个15厘米左右直径大小的包菜的1/4个，大约250克左右，可以做两个6寸左右的菜饼哟！（所以食材表里的量都是两个的量！）但是这个大小没有规定，也可以做大一点做小一点都没问题的，根据自己手上的食材定就好。 加了点面粉的菜饼增加了软糯脆皮的口感，满满的蔬菜吃着绝对无负担，打在饼中间的鸡蛋又增添了蛋白质，用香料调味又增加了饼的风味！就算非减脂减肥期也是值得一试的美食，毕竟又快又简单，可以在吃的时候再淋上番茄酱、沙拉酱或者辣酱油！味道简直一绝，是居家必备快手菜，当作早餐午餐晚餐夜宵都可以，只放盐调味的话简直零负担！赶紧和我一起做吧～

'''包菜丝鸡蛋厚煎饼的用料'''

* 可以做两个6寸左右的菜饼	
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* 包菜/卷心菜/牛心菜250克（约1/4个）
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* 面粉100克	
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* 水100毫升
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* 盐4克	
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* 黑胡椒粉2克
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* 孜然粉2克	
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* 鸡蛋2个
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* 油20毫升