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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''健脾食疗方法'''<br><img src="https://i04piccdn.sogoucdn.com/78e4aaf3ba364ef5 " width="280"></center><small>[https://pic.sogou.com/d?query 图片来自搜狗]</small> |} 健脾胃最好的食疗方法是什么 “健脾胃最好的食疗方法”的说法存在问题,由于每个人情况不同,故食疗方不存在“最好”之说,常用健脾胃的食疗方法为食用健脾养胃的药膳。 食用健脾养胃的药膳,可以有效补中益气(通过补脾的方法治疗气虚)、行气、健脾、温中、养胃。常用的健脾养胃的药膳有赤小豆薏米粥、大枣山楂小米粥、参苓粥、陈皮黄芪粳米粥等。 服用粥类药膳,一则可健脾开胃、补中益气,能有效调理脾胃;二则容易消化吸收,不会给脾胃造成负担。 在服用药膳调理脾胃期间,避免食用生冷、油腻、辛辣刺激等食物,同时注意规律饮食。 <ref>[https://www.baidu.com/s?wd= 清热化痰止咳、缓解肺炎 ]百度</ref>
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