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[[File:世界睡眠日.png|缩略图|右|[https://p1.ssl.qhimg.com/t0151424861b669f82b.png 原图链接]]]

'''世界睡眠日'''（World Sleep Day）是每年的3月21日，2001年由国际精神卫生和神经科学基金会设立。 

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

2003年[[中国睡眠研究会]]把“世界睡眠日” 正式引入[[中国]]。

2020年世界睡眠日中国主题是：良好睡眠，健康中国。