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{{medical}} {| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #E6E8FA" align= center| '''<big>维生素B2</big> ''' |- | [[File:维生素B21.png|缩略图|居中|[https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1582901214415&di=fb6df044552d80983b262338414e01df&imgtype=0&src=http%3A%2F%2Fimg.mp.itc.cn%2Fupload%2F20160817%2F6c16a993a8e84b558ae36999610ec47f_th.png 原图链接][https://www.sohu.com/a/110862067_439704 来自搜狐]]] |- | style="background: #C0C0C0" align= center| |- | align= light| '''中文名''':维生素B2 '''外文名''':Riboflavin '''别名''':核黄素 '''EINECS号''':201-507-1 '''其他名称''':维他命B2、乙种维生素二 '''CAS号''':83-88-5 '''比旋光度''':-135°(c=5, 0.05 M NaOH) |} '''维生素B2'''(化学式:C17H20N4O6,式量376.37)又叫核黄素,微溶于水,在中性或酸性溶液中加热是稳定的。 为体内黄酶类辅基的组成部分(黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用),当缺乏时,就影响机体的生物氧化,使代谢发生障碍。 其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症,如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等,故本品可用于上述疾病的防治。体内维生素B2的储存是很有限的,因此每天都要由饮食提供。 维生素B2的两个性质是造成其损失的主要原因:(1)可被光破坏;(2)在碱溶液中加热可被破坏。<ref>[https://www.21food.cn/product/detail3355372.html 维生素B2厂家电话价格,产品报价], 食品商务网,2020年2月17日</ref> [[File:维生素b2123.jpg|缩略图|右|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180426/cd9a6d8e802e4e388f892930372f0909.jpeg 原图链接][https://www.sohu.com/a/229534333_99990096 来自搜狐]]] =='''哪些植物蔬菜水果含维生素b2'''== 植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。粮食中富含维生素B的食物不多,酵母中维生素B2含量很高。 植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。 水果相对比较多的有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃等。 胡萝卜、菠菜、香菇、鱼、茄子、芹菜、橙子、紫菜、黄豆、苹果等等<ref>[https://baike.pcbaby.com.cn/ypcs/71883.html 哪些水果含维生素b2], 太平洋网络,2017-09-20</ref> =='''天然维生素B2五谷杂粮'''== [[File:五谷杂粮5.jpg|缩略图|右|[http://n1.itc.cn/img8/wb/recom/2016/05/23/146399190941623904.JPEG 原图链接][https://www.sohu.com/a/76778479_116212?ad=1 来自搜狐]]] 五谷杂粮中富含的维生素A,可保持皮肤和粘膜的健康;维生素B2,能够预防青春痘;维生素E则能预防衰老、皮肤干燥。其他的成分,如脂肪油、挥发油、亚麻油酸,可滋润皮肤,使其光滑细致;氨基酸、胱氨酸等能让秀发乌黑亮丽;而不饱和脂肪酸可使堆积在体内的胆固醇变少、促进新陈代谢使头发容易生成,预防掉发和秃头等。五谷杂粮中富含的微量元素让美丽永远属于您。<ref>[https://www.sohu.com/a/76778479_116212?ad=1 多吃五谷杂粮的七大好处], 搜狐,2016-05-23</ref> =='''缺乏维生素b2的症状'''== 我们的身体缺乏维生素B2,就容易出现口角炎、唇炎、口腔溃疡、舌炎、结膜炎、阴囊炎等皮肤黏膜相关症状,另外,缺乏维生素B2,还有可能会导致贫血问题的发生。<ref>[https://www.sohu.com/a/200372218_696939 原来维生素B2这么厉害,堪称安全的“核”武器!可惜知道的人太少了!], 搜狐,2017-10-26</ref> 1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致A症、肿瘤的根本原因。 2、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。 3、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。 4、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。 5、通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症。 6、及时、足量补充维生素B2,这些症状都会减轻直到痊愈。 =='''为什么缺乏维生素B2会出现充血、肿胀呢?''' == 主要原因在于血管,构成血管壁的细胞离不开维生素B2,当缺乏维生素B2时,血管壁(主要是毛细血管,管壁本身就很薄)开始变薄,在血压的作用下,血管开始向外凸起,当局部的血管都开始鼓起时,就形成了肿块,最后血管开始裂开出血,如果发生在脑部,你猜到了吗?对,这就是脑溢血。 =='''为什么缺乏维生素B2会出现溃疡呢?''' == 同样的道理,构成人体皮肤和粘膜的细胞也需要维生素B2,当B2缺乏时,人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞,去顶替已经代谢掉的细胞,缺口就产生了,患处的皮肤或粘膜就像雪被融化了一样,由一个小点发展成一个创面,这就是溃 发生在食道,就是食道溃疡。 发生在胃里,就是胃溃疡。 发生在肠道,就是肠道溃疡。 发生在女性的子宫颈,就是宫颈糜烂。 溃疡面如果长时间不能愈合,就会被细菌感染,产生炎症,单纯使用消炎药,只能暂时控制细菌的繁殖,并不能使溃疡愈合。 =='''维生素B2对人体有副作用吗'''== 维生素B2对人体没有任何副作用。过量的维生素B2会从尿液中直接排出体外,所以,不用担心服用过量的问题。 还有个问题也必须引起重视,维生素B2见光极易分解,从而导致失效,一瓶维生素B2如果开盖后一个月还没吃完,那么剩下的药片估计就都失效了,再服用时就会觉得没用了,这时就需要重新购买,最好生产日期在半年以内的。在此,我也呼吁生产厂家,最好能在维生素B2的外面包裹一层糖衣,从而减少维生素B2见光失效的机会。 <ref>[https://www.sohu.com/a/200372218_696939 原来维生素B2这么厉害,堪称安全的“核”武器!可惜知道的人太少了!], 搜狐,2017-10-26</ref> == '''參考來源''' == {{Reflist}} [[Category: 410 醫藥總論]] [[Category:400 應用科學總論 ]]
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