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凉拌油麦菜
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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>凉拌油麦菜</big> ''' |- | [[File:20140530041618294.jpg|缩略图|居中|[http://www.sjcaipu.com/upload/pic/76/201405/30/20140530041618294.jpg 原图链接][http://www.sjcaipu.com/caipu-9143.html 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 油麦菜以生食为主,可以凉拌,也可蘸各种调料;熟食可热炒,可涮食,味道独特。油麦菜具有降低[[胆固醇]]、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜 =='''目录'''== '''原料''' '''调料''' '''做法''' =='''原料'''== 油麦菜200克 '''调料''' 酱油、味精、米醋、蒜泥、[[香油]]、[[花生酱]]适量 '''做法''' 1,将油麦菜择洗干净,切成段,装入盘内备用, 2,将酱油、味精、米醋、蒜泥、香油、花生酱入容器内调匀,浇在油麦菜上即可 =='''参考资料'''== {{Reflist}} [[Category:420 家政總論]] [[Category:427 飲食;烹飪]]
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