檢視酸奶苹果汁的原始碼


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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>酸奶苹果汁</big> '''

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[[File:Recipe0.hoto69.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Frecipe0.hoto.cn%2Fpic%2Fstep%2Fl%2Fde%2F2d%2F5385694.jpg&refer=http%3A%2F%2Frecipe0.hoto.cn&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1625992297&t=105ed5ff357626f7b4fc9e6ced1e81 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E9%85%B8%E5%A5%B6%E8%8B%B9%E6%9E%9C%E6%B1%81 来自 百度 的图片]]]

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中文学名:酸奶苹果汁

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=='''酸奶苹果汁'''==

酸牛奶[[苹果汁]]是较为普遍的一种健康饮品，苹果大伙儿平常都吃过，苹果中营养元素是比较丰富的，并且常常吃不但能够提高人身体的抵抗能力

并且还具备润肠润便的功效，酸牛奶也是大伙儿常常喝的东西，酸牛奶大家都了解具备减肥瘦身的功效，假如将苹果和酸牛奶一起服用得话，对人人体的健康是有十分多的益处的。

酸牛奶含有有益于减肥瘦身的钙和[[蛋白]]，并且能加速肠胃肠蠕动，推动消化，促进消化，是难能可贵的减肥食物。但是，酸奶减肥并不是随意就能完成的。仅有将酸牛奶与别的减肥食物灵便配搭，才确实能够见到瘦身效果!

吃苹果既能减肥瘦身，又能促进消化。把苹果和酸牛奶用于代餐减肥，实际效果就更强了。最先能够把苹果切割成块，放入果汁机中，

随后再把榨好的苹果汁与酸牛奶拌在一起来服用，苹果配搭酸牛奶的味儿清爽，清新能给人产生一种悠闲的秀身。

苹果、酸牛奶，这二种食材本身带有较多的营养元素，但假如以这二种食物营养作为营养成分减肥食物，不仅不容易使女士在较短的時间里做到减肥的目地，并且女士会出現内分泌混乱、月经不调、不孕症的等病症，真的是坏处多多的。

酸奶苹果汁是一道饮品，制作原料主要有苹果、[[酸奶]]。

中文名 酸奶苹果汁

主要原料 1个苹果，100g酸奶

配    料 适量冰块 制作步骤 备酸奶，苹果及冰块

=='''简介'''==

我家宝贝说他不是大象他不要吃太多水果他的肚子装不下那好吧今天我就给你送上 一杯酸奶苹果汁先你既吃了苹果又喝了酸奶。

'''主料'''
1个苹果，
100g酸奶，

'''配料'''
适量冰块

=='''制作步骤'''==

1 备酸奶，苹果及冰块。

2 将苹果去皮切块去核装在榨汁器中，再加入酸奶及冰块。

3 开榨汁品，打至无颗粒状态既可。

4 一杯浓香的酸奶苹果汁完成。

=='''小贴士'''==

这款果汁最好是不要过滤，就这样子喝。<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/suannaipinguozhi_1.html酸奶苹果汁],美食杰, 2016-09-05</ref>

=='''参考文献'''==

{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]