檢視薄荷精油的原始碼

[[File:荷薄上.jpg|thumb|right| [http://p1.pstatp.com/large/26eb0004b5196385a555 原图链接]  [http://www.zznews.gov.cn/news/2017/0615/259094_2.shtml 图片来自株洲新闻网] ]]
'''薄荷精油'''，[[薄荷]]经过水蒸馏或亚临界低温萃取出的成分。薄荷味清爽凉快，心神振奋。主治：清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。是精油入门和初学者必备的精油十种之一。

==简介==

中文名：薄荷精油

外文名：Peppermint oil

清凉镇痛：熏香

问题皮肤：按摩

呼吸道感染：熏蒸

女性呵护治：疗经痛

==实用配方==
1、问题皮肤：按摩，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质，改善湿疹。
[[荷荷巴油]]10毫升+[[葡萄籽油]]10毫升+薄荷精油2滴+[[薰衣草精油]]2滴+[[洋甘菊精油]]1滴

2、呼吸道感染：熏蒸，治疗感冒，抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗。
薄荷精油1滴+[[尤加利精油]]2滴+[[杜松精油]]1滴

3、清凉镇痛：熏香，可减轻头痛、偏头痛和牙痛。
薄荷精油3滴+薰衣草精油3滴+洋甘菊精油2滴

4、女性呵护：泡澡，治疗经痛，催乳。
薄荷精油3滴+[[天竺葵精油]]3滴+[[马郁兰精油]]3滴

==主要功效==
1、身体功效

它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它治疗感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用;此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。

2、心理功效

台湾大茂艾草薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。

3、美容功效

可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。<ref>[https://www.zhifure.com/snzfj/63606.html | 薄荷精油的功效与作用 薄荷精油的用法（可以用脸上吗）] </ref> 

==搭配精油==


[[檀香精油]]、[[安息香精油]]、[[薰衣草精油]]、[[迷迭香精油]]、[[马郁兰精油]]、[[尤加利精油]]、[[天竺葵精油]]

==调和使用==
将1滴薄荷精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部，可以调节不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤的肌肤，对于清楚黑头粉刺及油性肌肤也极具效果。
==脸部按摩==
方法1：将1滴薄荷精油+1滴[[薰衣草精油]]+5CC[[基础油]]稀释混合后，按摩太阳穴和额头，可缓解头痛。
方法2：将1滴薄荷精油+2滴[[迷迭香精油]]+5CC[[基础油]]稀释混合后,做脸部按摩可紧致面部轮廓。
==身体按摩==
将3-5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩（注意：由于薄荷精油具有高效降温的作用，不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉）。可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。
==香薰疗法==
把5-8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，点燃香薰炉，薄荷精油既迅速散发到空气中，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。（注意：由于薄荷精油挥发性高，炉中的精油会很快挥发掉，此时需再重新加入精油，以便保持精油在空气中的含量，保证治疗效果）。
PS 如对薄荷使用相当敏感的用户，请勿在晚上入睡前使用，以免难以入睡。

==空气净化==
将3-5滴薄荷精油滴入30ml的纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇晃均匀。可使室内空气清新、洁净、净化空气。
吸入疗法
将5-8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善晕车、晕船，如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。
==冷敷==
将5-8滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰块更好），放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。

==注意事项==
# 不可经常太高剂量使用 想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜；较危险的精油，则以不超过3%为准。
# 光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。
# 不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。
# 内服须经专家或厂家的说明 品质好的精油可内服，不是所有精油都可内服，坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。
# 皮肤上有伤口时 精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。
# 使用前先做皮肤测试 先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。
# 必须稀释 除薰衣草、茶树精油可以以纯精油使用于皮肤外，其它精油都必须加基础油稀释后才能使用于皮肤。
# 能通经退乳，怀孕与哺乳期间避免使用。
# 进行顺势疗法时千万不能使用薄荷精油，且薄荷精油的储存位置要和顺势疗法的药水隔开，以免薄荷精油破坏顺势药水的疗效。
# 晚上不要使用薄荷精油，否则可能会导致失眠。由于薄荷精油的激励功用具有累积性，因此最好不要长期使用以免严重干扰正常睡眠。

==日常应用==
* 安眠香浴
精神老是无法放松，彻夜难眠吗？泡个安眠澡试试吧！
配方：薄荷精油、[[甜橙精油]]各2滴，[[薰衣草精油]]3滴，[[花梨木精油]]、[[柠檬精油]]各4滴。
用法：先放一缸温热水，将3-4滴混合精油加入水中，搅匀后进行浸泡即可。
* 缓解瘙痒
具有清凉及镇定的效果，能收缩微血管达到纾解瘙痒、减缓敏感发炎！
配方：[[葡萄籽油]]10ml，[[荷荷芭油]]10ml，薄荷精油2滴，[[薰衣草精油]]2滴，[[德国洋甘菊精油]]1滴。
用法：将精油和荷荷巴油混匀成按摩油，再轻轻地按摩不适之处。
* 醒酒配方
醉醺醺、神智不清的感觉，让你难以清醒，薰香精油可让你清醒，也可调节、安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态！
配方：薄荷精油3滴，[[柠檬精油]]2滴，[[丝柏精油]]2滴。
用法：在薰香灯的盛水皿中加满水，点上蜡烛，再添加精油即可。
* 舒缓疲劳
运动后，全身都活了起来，但腿部肌肉是否该给它更温柔的呵护呢？简单的按摩雕塑美腿！
配方：[[德国洋甘菊精油]]2滴，薄荷精油2滴，[[薰衣草精油]]2滴，[[姜精油]]1滴，[[甜杏仁油]]20ml。
用法：将腿部洗净，再把精油及甜杏仁油拌匀后，按摩于腿部即可。
* 鼻子不通
鼻子阻塞、流鼻水让你无法顺畅呼吸，利用精油蒸气吸入，改善不适感！
配方：薄荷精油1滴，[[尤加利精油]]2滴，[[杜松子精油]]2滴。
用法：将精油滴入热水中，闭上眼睛，即可进行蒸气吸入法。

==使用场所==
办公室，会议室与书房：凡是需要集中经神，专心一致的地方，你就少不了薄荷的帮助，考试的学生早就随手一根薄荷棒涂抹于脸上以便专心用功，而在冗长的会议中，或是走在炎炎夏日的都会街头，你都能立即感受薄荷带来的清凉有劲！
如果用于病房或长辈房，可以调成两种配方，一种以檀香、安息香等基础调成的安抚、愈合、滋补…的配方，另一种以熏衣草、薄荷、迷迭香调成的提振、激励、活力…的配方，然后以三天滋补一天激励的比率使用，可以给使用对象更好的恢复与活力提升。

==视频==
芳芳的美妆日记：面部薄荷精油的功效如何<br>

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=='''参考文献''' ==

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[[Category:425 美容]]
[[Category:376 經濟植物學]]