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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>火龙果牛奶汁</big> ''' |- | [[File:I2.chuimg521.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fi2.chuimg.com%2Fa3f71c0caaaf11e585deb82a72e00100.jpg%3FimageView2%2F2%2Fw%2F600%2Finterlace%2F1%2Fq%2F90&refer=http%3A%2F%2Fi2.chuimg.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1625986290&t=ebf24c1adbd6ad6ef1b86bb1 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E7%81%AB%E9%BE%99%E6%9E%9C%E7%89%9B%E5%A5%B6%E6%B1%81 来自 百度 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| 中文学名:火龙果牛奶汁 |} =='''火龙果牛奶汁'''== 火龙果牛奶汁是一道美食。 中文名 火龙果牛奶汁 制作难度 切墩(初级) 配 料 牛奶 口 味 甜 制作时间 10分钟 所属分类 老少皆宜、大众菜、饮品 食材编辑 语音 火龙果半个 牛奶250ml =='''做法'''== 1、将火龙果肉用小勺挖出,保持果皮完整(下面有大用哦) 2、挖出的果肉与牛奶一起放入搅拌机搅拌约6秒即可。 3、配上法式培根面包,健康早餐快速成就! =='''营养功效'''== 1.补充营养 [[火龙果]]牛奶汁可以为我们提供丰富的蛋白质、[[维生素C]]、糖类、以及铁、钙等矿物质,补充身体所需营养。 2.促进排便 火龙果含有丰富的水溶性膳食纤维和[[芝麻]]样种子,可以促进消化,润肠排便,改善便秘。 3.减缓衰老 火龙果与牛奶榨汁可以美容养颜,里面富含的[[维生素C]]和花青素有抗氧化作用,能够在一定程度上减缓皮肤老化速度。 4.促进排毒,减肥降脂 火龙果有丰富的植物蛋白,可以与重金属离子结合,有助于毒素的排出,帮助减肥降脂。<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/huolongguoniunaizhi_1.html火龙果牛奶汁],美食杰, 2019-06-28</ref> =='''参考文献'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:420 家政總論]]
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