檢視木耳冬瓜三鲜汤的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>木耳冬瓜三鲜汤</big> '''

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[[File:N-Vy-hpevhcm4704875.jpg|缩略图|居中|[http://n.sinaimg.cn/translate/194/w598h396/20181130/N-Vy-hpevhcm4704875.jpg 原图链接][http://k.sina.com.cn/article_1141140473_44046bf901900cfjk.html 来自 搜狗 的图片]]]
	
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补血益精，养血充髓。最适宜精血亏虚，产后虚嬴，[[阳痿遗精]]，虚弱劳怯，久病体虚，衰老瘦弱者。

=='''主要原料'''==

冬瓜、水发木耳

=='''适宜人群'''==	

青年人，老年人

=='''目录'''==

'''做法'''

'''营养价值'''

'''菜品特色'''

=='''做法'''==

'''材料'''

冬瓜150克，水发 木耳150克， 大米15克， 鸡蛋1个，食盐、水[[淀粉]]、味精、麻油各适量。

=='''做法'''==

1、将冬瓜去皮洗净切成片；木耳、大米洗净备用；鸡蛋打匀摊成蛋皮后切成宽片备用；

2、锅内加鲜汤上火烧开，下入大米、木耳煮沸5分钟，再将冬瓜放入，开锅后撒入食盐、淀粉，起锅前倒入蛋皮，淋上麻油即成。

=='''营养价值'''==

生津除烦，清胃涤肠，滋补强身。

=='''菜品特色'''==

烹饪简单<ref>[https://www.xiangha.comml?xhdl=sogou_aladdin   清炖狮子头],搜狗, 2017-02-13</ref> 

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]