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{{Reflist}} {| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>南瓜麦片饼</big> ''' |- | [[File:U=787987254,1107886662&fm=26&fmt=auto&gp=0.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fwww.qnong.com.cn%2Fuploadfile%2F2016%2F0411%2F20160411095406789.jpg&refer=http%3A%2F%2Fwww.qnong.com.cn&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1628838515&t=97c64d62cfa1ab96b239eeffb 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E5%8D%97%E7%93%9C%E9%BA%A6%E7%89%87%E9%A5%BC 来自 百度 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| 中文学名:南瓜麦片饼 |} 今天要给大家分享的是一道用南瓜和燕麦做的美食,虽然是粗粮做的,但口感特别柔软,健康又好吃,我家小朋友特别喜欢呢,一口气连吃5个! 用南瓜和[[燕麦]]做美食,既当早餐又解馋,不放一滴水,柔软又蓬松! 南瓜和燕麦都是特别健康的粗粮品种,深受减肥人士的喜欢,但燕麦口感比较粗糙,所以很多人对它是又爱又恨 不过将它跟柔软的南瓜搭配在一起做成的这个[[南瓜]]燕麦糕,却颠覆了我对燕麦的印象,不用放糖,却同样香甜可口, 所以这道美食既可以当早餐又可以当点心哦,减肥的时候也可以放心吃,粗纤维多多热量低,柔软香甜可解馋了。 如果想要让口感更好,咱们还可以在里面加上红豆馅,不过红豆馅建议大家自己做,尽量少放糖,让健康的食材做成美食也更健康。 中文名 南瓜麦片饼 主要食材 麦片,地瓜 分 类 饼 '''材料''' 麦片, 地瓜, 坚果, 红糖, 椰丝, =='''做法'''== 1. [[地瓜]]一个 大概250g 弄熟捣成泥 2. 加入麦片我一个地瓜加了150g左右的麦片 揉匀如果有需要加入适量面粉。可以根据自己喜好加入坚果或者椰丝 红糖 4. 入烤箱 烤就好啦 我是200 度 15-20 分钟 5. 还做了份南瓜的嘻嘻<ref>[https://www.xiachufang.com/recipe/101806804/南瓜麦片饼],下厨网, 2016-05-08<ref> =='''参考文献'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:420 家政總論]]
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